女人肚子比胸高？每天一杓鹽，無便秘、肚子消，瘦成「小蠻腰」！

對於女人來說，都想擁有完美的身材，前凸後翹、小蠻腰、大長腿。啊，但是生活中有一些女人體重不是那麼重，但是身材卻不是特別好，比如說肚子特別的鼓，就像水桶腰一樣，甚至比胸還高。其實對於女人來說，想要減掉大肚腩，是有些難度的。你的肚子比胸高？每天早上一杓鹽，清腸通便，「大肚腩」變小了！

每天早上喝淡鹽水，真的能減肥嗎？

減肥的人應該都聽說過，早上起床後喝一杯淡鹽水，能夠有效減肥，真的是這樣嗎？其實對於普通人來說，如若早上起床後經常喝淡鹽水，很容易造成血壓不穩，會對健康帶來不利影響。那麼淡鹽水真的就不能喝了嗎？

其實喝淡鹽水確實會帶來一定的減肥成效，這是因為淡鹽水能夠有效潤腸通便，進而有利於防止便秘問題，有利於將體內的宿便盡數排出體外，有利於加快體內的新陳代謝。所以說，想要通過喝淡鹽水來減肥，也是應該掌握好方法和技巧的。

女人肚子比胸高？每天一杓鹽，無便秘、肚子消，瘦成「小蠻腰」！

1、喝水時間很關鍵

想要通過喝淡鹽水來減肥，並不是說你早上幾點起來就幾點喝，而是應該掌握最佳的喝水時間。所以早上起床後，最佳的喝淡鹽水時間是6點鐘。因為六點鐘是身體排毒的一個最佳時間點，這時候喝淡鹽水，排毒、通便、減肥效果最好。

2、喝水順序很關鍵

上文中已經講到，如果早上起床後直接喝淡鹽水，很容易導致血壓不穩定，導致血壓升高，進而不利於身體健康。所以說早上起床後，先喝一杯溫開水，滋潤一下胃黏膜，促進體內的血液循環，然後再喝一杯淡鹽水，這種喝淡鹽水的方法是比較健康的。

3、喝水方式很關鍵

而且沖泡淡鹽水時，盡量將鹽的量控制在3克左右，一定不能超過6克，因為人一天攝入的鹽分就不能超過6克。沖泡過後喝水時一定要速度快一些，大口大口地吞咽，這樣能有效避免鹽水在腸胃中過多停留，進而會更快的到達結腸位置，有助於宿便的排出，有助於減肥。

喝淡鹽水減肥時，你是否掌握好了這些技巧。淡鹽水只有喝對了，減肥效果才會更好。對此問題，你是否還有其他疑問，可以在下方評論區留言。