女人肚子比胸高？每天晨起一杯淡鹽水，解便秘消肚腩，瘦出小蠻腰

愛美之心人皆有之，生活當中，很多女性朋友對於自己的身材要求都是比較嚴格的，都希望自己可以擁有前凸後翹的完美身材。所以很多人為了達到這樣的要求，也是在努力的減肥，努力的健身。身材過胖不僅僅會影響到女性的顏值，而且也可能會給身體健康留下隱患。有一些身體肥胖的女性朋友肚子肥胖非常的明顯，甚至肚子比胸都要高。那麼對於這種情況下，女人應該如何有效瘦肚子呢？

一提到減肥的方法真的是非常多，比如說節食減肥，運動減肥，吃減肥藥減肥，所以很多減肥的女性為了減肥瘦身，簡直是無所不用其極，但是目的只有一個，那就是希望自己能夠更快的瘦下來。這是減肥和吃減肥藥，減肥對於我們的身體健康會有很多的副作用，而且特別的容易反彈，所以並不建議大家使用這樣的方式來減肥。其實，女人肚子比胸高？每天早上一杓鹽，清腸通便，輕鬆減掉大肚腩！

女人肚子比胸高？每天晨起一杯淡鹽水，解便秘消肚腩，瘦出小蠻腰

相信生活當中很多減肥的人都聽說過喝淡鹽水減肥的方法，所謂的淡鹽水減肥法，也就是說早晨起床之後在空腹的狀態下喝一杯淡鹽水，這樣的話能夠起到一定的潤腸通便，幫助排出身體當中黑臭宿便的效果，這樣的話就可以幫助你更快的減肥了，事實上真的是這樣嗎？

因為早晨起床之後，我們的身體是非常缺乏水分的，所以說新陳代謝和血液循環的速度會比較慢，而這個時候如果及時的補充一些水分就可以加快新陳代謝，進而可以有效的燃燒脂肪，而且很多身體肥胖的人都會存在便秘的問題，早晨起來喝一杯淡鹽水可以起到潤腸通便的功效，這樣的話就能夠緩解便秘的問題，那些黑臭宿便就能夠被儘快的排出體外，對於減肥確實是有幫助的。

淡鹽水怎麼喝，減肥效果更好？

雖然說早上起床之後喝一杯淡鹽水，可以幫助我們更好的減肥，但是如果空腹去喝淡鹽水的話，反而會導致我們身體當中的鹽分含量升高，這樣的話可能會造成血壓不穩，對身體健康反而會不利，所以說想通過喝淡鹽水的方式來減肥，一些小技巧小竅門可一定要遵守。

一，喝淡鹽水前，先喝一杯溫開水

淡鹽水當中含有的鈉鹽被身體攝入之後，可能會造成體內血壓不穩定，所以說在空腹喝淡鹽水之前，最好先補充一杯溫開水，溫開水可以為身體補充水分，這樣可以稀釋淡鹽水當中的鹽分，對於我們血壓的影響。

二，喝淡鹽水的最佳時間

喝淡鹽水的時間也是有很多講究的，喝淡鹽水的最佳時間是在早晨的6:00左右，因為早晨6:00是我們身體排毒的最佳時間，如果在這個時候喝一杯淡鹽水的話，可以幫助我們的身體更好的排毒，身體當中的毒素垃圾排出乾淨了，自然更利於新陳代謝和血液循環，自然對於減肥也會更加有幫助。

三，喝淡鹽水時，要大口喝

想要通過喝淡鹽水的方式來減肥，那麼和大人說的時候，你一定要大口大口的喝，這樣的話，淡鹽水才會以最快的速度到達到結腸的位置，這樣的話它能夠更好的刺激腸胃，加快腸胃的蠕動，進而可以幫助惡臭宿便的排出，這樣的話就能夠起到一定的減肥瘦身效果了。