女人肚子比胸高？每天早上一杓鹽，緩解便秘，助你減掉大肚腩！

對於女生來說，都希望擁有「前凸後翹」的完美身材，所以有些人在減肥，有些人在健身。對於女人來說，身材過於肥胖，不僅會影響美觀，還會影響身體健康。尤其是生活中一些肥胖的女人，大肚腩特別明顯，甚至肚子比胸高。那麼對於這種情況下，女人應該如何有效瘦肚子呢？

關於減肥的方法有非常多，比如說節食減肥，運動減肥，吃減肥藥減肥，雖然說方法各異，但目的只有一個，就是希望能夠變得更瘦一點。但是節食減肥和吃減肥藥減肥，都會帶來一些副作用，而且很容易反彈，所以並不建議大家使用。其實，女人肚子比胸高？每天早上一杓鹽，清腸通便，助你減掉大肚腩！

女人肚子比胸高？每天早上一杓鹽，緩解便秘，助你減掉大肚腩！

相信大家應該都聽說過淡鹽水減肥法，所謂淡鹽水減肥法，就是每天早上起床後，空腹喝一杯淡鹽水，能夠有效潤腸通便，排出體內宿便，進而起到一定的減肥成效，事實真的是這樣嗎？

早上起床後，我們體內缺乏水分，所以新陳代謝速度比較慢，如果這時候能夠幫助身體，及時補充水分，能夠加快體內的新陳代謝，有助於體內脂肪的燃燒和分解。而且喝淡鹽水的話能夠有效潤腸通便，防止便秘問題，減少宿便在體內的堆積，確實有助於減肥。

淡鹽水怎麼喝，減肥效果更好？

雖然說早上喝淡鹽水能起到一定的減肥成果，但是如若早上空腹喝淡鹽水，容易造成體內鹽分含量過多，很容易造成血壓不穩，不利於身體健康。所以說想要通過喝淡鹽水來減肥的話，一定要遵守一些規則。

一，喝淡鹽水前，先喝一杯溫開水

上文中也講到了，淡鹽水中所含有的鈉鹽，可能會造成體內血壓不穩，所以在空腹喝淡鹽水之前，不妨先喝一杯溫開水，能夠有效降低淡鹽水中鹽分對血壓的影響。

二，喝淡鹽水的最佳時間

想要通過喝淡鹽水，達到更好的減肥效果，一定要掌握住喝淡鹽水的最佳時間，那就是早上6點左右，因為這個時間點，是人體排毒的最佳時間。喝淡鹽水之後，能夠有效幫助身體排毒，體內毒素排凈了，有助於促進新陳代謝，進而有助於減肥。

三，喝淡鹽水時，要大口喝

喝淡鹽水時一定要注意你大口大口喝，這樣淡鹽水能夠儘快到達人體結腸位置，進而有助於刺激腸胃，加快腸胃蠕動，有助於排便排毒，進而達到一定的減肥效果。