吃飯並不多，身體卻很胖，中醫：這個穴位一堵，喝水都長肉

平時吃飯並不多，也沒少運動，可體重就是蹭蹭往上漲，而且怎麼減都減不掉，用一句比較誇張的話就是「喝水都長肉」。其實這種情況的根本原因就是脾虛。用中醫的一句話就是「脾胃俱旺，則能食而肥；脾胃俱虛，則少食而肥。」

脾臟是人體運化水濕的器官，正常情況人進食的食物經過消化吸收之後會將都的垃圾和水濕排出體外。但脾臟受損之後，不僅消化功能紊亂，無法完全吸收，而且體內的垃圾和水濕還無法及時排出。每天在體內堆積，填充在器官的組織間隙，形成脂肪和贅肉，時間一長就胖了。

這就是為什麼吃的比以前少了，卻還是比以前胖了的原因。

這種肥胖的特點有以下幾個：

1. 贅肉多幾種在腹部和臀部，肉多鬆軟，一捏能捏出各種形狀，走起路來一顫一顫的；
2. 食欲不振，經常疲乏倦怠，晨起臉部水腫，下蹲時小腿及腳掌腫脹感強烈；
3. 冬天怕冷，夏天怕熱，流虛汗多白痰
4. 小編顏色清淡、大便糖稀。

如果你符合這4個特點中的2個，說明你就是脾虛肥胖了。這類肥胖減肥說難很難，說簡單很簡單。關鍵的點就是健脾。

在腳底的第4/5蹠骨之間，心臟反射區後1橫直的地方有個脾臟反射區，主治脾虛水腫、食欲不振、消化不良，對肚子贅肉、腿部水腫有很好的作用。

按摩時用食指勾拳用力按揉5分鐘，力度以感到酸痛為宜。

按摩需要堅持，有條件的可以選擇足底穴位按摩鞋進行腳部穴位按摩。鵝卵石根據腳底的穴位設計，精準的刺激腳底穴位。

穿上走路就可以。此外腳底的甲狀腺反射區，可以促進人體的新陳代新和脂肪的燃燒，按摩5分鐘相當於跑步1小時的燃脂。常按按也很管用。

每天晚上洗完腳之後穿著走路5分鐘，刺激腳底的所有穴位，利水消腫，減肥瘦腿、堅持穿，身體健康，身材變好。