「生猛」的明星孕婦有多強？孕期夠狠，產後恢復才越快

2月份的時候，被大家稱為「地表最強孕婦」的陳意涵生下寶寶，自稱「成功卸貨」的她，在產後剛進入月子期就透露出自己已經開始健身的消息。倘若是其他產婦這樣做，大家恐怕還會勸勸她她注意休息，但是這個人是陳意涵，網友們除了感嘆她身體真好之外，都已經習慣了這個「運動達人」的行為舉止。

「生猛」的明星孕婦有多強？孕期夠狠，產後恢復才越快

因為陳意涵從懷孕開始就已經「不走尋常路」了，她的保胎之路和尋常孕婦有太多的不一樣了。她在懷孕之後還一直保持著運動像跑步、瑜伽、游泳之類的一個都不少，本來大家還覺得能夠理解，因為是明星肯定會更加註意自己的身材，並且懷孕期間保持運動也是好事情，也更有利於產後的恢復，但是她卻做出更多令人瞠目結舌的事情。

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妊娠5個月的時候，孕婦們就已經顯懷了，此時陳意涵還曬出了自己參加馬拉松的照片。可以看得出她的肚子已經鼓起來了，但是身體、四肢都看不到一絲贅肉，非常的瘦，並且5.55公里的賽程，她居然半小時就跑完了，於是很多人都懷疑她是不是懷的假孕。

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結果沒有過久，她妊娠8個月了，又曬出了自己登山4小時的照片。山路還是崎嶇不平的那種，看得出來她的心是真的很大了，還是12月份非常冷的時候就直接出門挺著孕肚爬山。到了1月，她的朋友賈靜雯還曬出了和陳意涵的合照，照片中賈靜雯從背後抱住了陳意涵的肚子，看起來陳意涵就像沒懷孕一樣，所以當時「陳意涵的肚子在哪裡」還上了熱搜。因為作為一個再過不久就要生的孕婦，她完全看不出來一絲絲的浮腫。

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就在她臨產的前三天，陳意涵有曬出了自己跑去爬山的照片，不少網友對她也是十分佩服了，看來陳意涵的身體素質是真的很好了。最後她還告訴大家自己懷孕的時候隻胖了6斤，這也是為啥大家稱之為「最強孕婦」了。

在她上幾任的「最強孕婦」還有陳嘉樺，臨產前還在大動作的跳舞，拍下了視頻給大家看；吳京的老婆謝楠懷孕6個多月了，還能看到馬甲線；姚晨之前懷孕的時候還在健身，像甩繩、平板支撐之類的運動都沒有停過。

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但是在此之後，這些女星們的恢復情況都很好，過不了幾天看起來就和未生育之前差不多，這應該就是堅持運動帶來的超強體質吧。當然普通的孕婦們也可以像明星一樣在孕期堅持運動，但是倘若沒有像她們一樣有長期健身的習慣，就不要像她們這麼猛。

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普通人可以採取的健身方法有散步、快走、游泳、瑜伽、普拉提等等，但是建議大家在運動之前最好可以和醫生、健身教練商量一下，並且要避免籃球、拳擊之類的特別激烈的運動，在運動的過程中也要注意，一旦感受到過於勉強，或是身體已經有不適的癥狀，那麼就要及時停下運動，以免造成嚴重的後果。