小兒科醫學：趴著睡的寶寶智力發育更快，但是否適合趴睡有講究

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一天將近三分之一的時間在睡夢中，睡姿之於健康，自然是影響重大的一環。

尤其對寶寶而言，柔軟的身體不論什麼姿勢都能入睡，但每種姿勢都有利弊，在此方面家長不能掉以輕心。

小兒科醫學：趴著睡的寶寶智力發育更快

前段時間，《小兒科醫學》的期刊發出一項報告：通過對350個健康寶寶的睡姿研究，發現經常趴著睡的寶寶智力發育更快，不過仰睡的寶寶也能慢慢趕上。

由此可知，睡姿能對寶寶早期的智力發育起到一定作用，但長期來看，不會有太大影響。

因此，對於寶寶的睡姿，家長不必過分乾預，在保障安全的前提下儘可能讓寶寶自由睡眠。

寶寶的睡姿：

一. 仰睡

仰睡是很多寶寶的常見睡姿，利弊也是顯而易見的。

1）優勢：

仰睡可以讓家長隨時觀察到孩子的睡眠情況，對五臟六腑壓迫也最小。

另外，仰睡時四肢處於最佳的放鬆狀態，非常解乏，能讓寶寶充分休息好。

2）弊端：

仰睡對於尚未發育完全的寶寶來說，容易出現呼吸困難的問題，還有的寶寶會出現嘔吐情況。

最大的弊端是4個月前的寶寶仰睡會造成扁頭。若程度嚴重，甚至還會腦部發育，引發一定程度的面部畸形。

二.側睡

按理說側睡應該是最適合的睡姿，但對於嬰幼兒來說，依然存在不小的弊端。

1）優勢：

側睡能最大程度避免吐奶的情況，對寶寶的頭型影響也較小，還能有效減少寶寶打鼾情況，減小呼吸壓力，避免出現窒息情況。

2）弊端：

弊端也比較明顯，首先寶寶側睡不容易入睡，睡姿也不容易保持，容易翻滾造成危險。

其次，如果寶寶習慣長時間一面側睡，容易造成面部畸形、甚至側扁頭的情況。

三.趴睡

這是存在爭議的睡姿，有的寶媽認為趴睡是最好的姿勢，有的則相反，認為趴睡最不利於寶寶生長髮育，那真相到底如何呢？

1）優勢：

趴睡對寶寶的腦型影響最小，扁平頭和側扁頭的情況都不會發生，對大腦發育的影響也最小。

而且，寶寶俯臥時會經常抬頭挺胸，有利於四肢及肌肉的發育，促進腸胃蠕動，充分緩解腸胃不適帶來的各種不適。

有研究表明，對比其他睡姿，趴睡能在無形中增加寶寶的安全感，提高睡眠質量。

2）弊端：

這是趴睡最引爭議的地方，很容易造成窒息死亡的情況。

大量實驗與病例顯示：趴睡會大大提高「嬰兒猝死綜合征」的幾率，尤其多發於6個月內的嬰兒，現實中這樣的悲劇也不少見。

其次，趴睡容易使寶寶流口水，也不利於家長隨時觀察寶寶的情況，一旦出現緊急情況，很難發現異常。

最後，趴睡容易壓迫心臟，對五臟六腑的發育危害比較大。

但，寶寶是否適合趴睡也有講究

其實整體來說，趴睡確實是比較好的一種睡姿，前提是家長要時刻注意寶寶的睡眠情況。

畢竟趴睡也是三種睡姿中，唯一不會對寶寶產生永久性負面影響的睡姿。

不過，並不是所有寶寶都適合趴睡，比如患有先天心臟病、先天喘鳴，恰逢得了肺炎、感冒咳嗽，以及五臟六腑存在先天性疾病的寶寶，就不能趴睡。

若寶寶喜歡趴睡，需注意哪些問題？

①不要選擇太過柔軟或毛絨過於明顯的臥具，尤其是枕頭。此外，周圍也不要置放類似物品，以防寶寶無意中被堵住口鼻影響呼吸。

②不要戴類似長命鎖的飾品，也不要穿胸前有紐扣的衣服，防止進一步壓迫胸腹部造成嚴重影響。

③最重要的一點，寶寶趴睡時身邊一定要有家長時刻看護，以防發生意外。尤其是三四個月的寶寶，不能自主翻身，趴睡久了容易出現窒息危險。

總的來說，趴睡是種不錯的睡姿，但仰睡確實最安全，寶寶長大一些側睡也不錯。

所以，寶媽也不用太拘泥於選擇何種睡姿。實際上，如果能做到多種睡姿混合最好，讓寶寶自己選擇~