如何預防「黑眼圈」的產生

黑眼圈（摘自百度百科）：由於熬夜，情緒波動大，眼疲勞、衰老導致眼部皮膚血管血流速度過於緩慢形成滯流；組織供氧不足，血管中代謝廢物積累過多，造成眼部色素沉著。年紀愈大的人，眼睛周圍的皮下脂肪變得愈薄，所以黑眼圈就更明顯。

以下為預防方法：

第1點：在日常生活中，需合理地控制食鹽的攝入量。因為飲食中攝入食鹽過多，容易引起水腫，從而導致黑眼圈的形成。

第2點：在日常生活中，盡量避免眼睛被強光直接照射。因為陽光中含有很多有害的射線，會傷害到皮膚，容易使皮膚產生細紋和斑點，導致黑眼圈的出現。因此，外出時最好戴上太陽鏡，並使用SPF（指防曬係數）30以上的防曬霜，塗抹面部，以起到防曬的作用。

第3點：在平時可長期使用土豆敷眼，以淡化黑眼圈。可將土豆切成厚度約為2毫米的薄片，躺好後敷於眼部，約5分鐘後，用清水洗凈。土豆富含維生素A和維生素B，具有淡化色素、保護眼睛的功效。同時，土豆中的澱粉是皮膚的天然安撫劑，它能保護角質層，鎖住水分，使皮膚保持彈性，從而延緩衰老。