夏天銀屑病如何做好防曬工作

夏天來臨，紫外線的照射也異常強烈，日照對銀屑病康復是有利的因素。

長時間、過度的、不合理的暴曬，會引起一系列不良反應，包括急性紅斑、曬傷反應等;中長期可能會出現皮膚乾燥、曬黑，導致曬斑和光照性皮膚老化;長期的累積照射還會增加罹患皮膚癌的風險。因此，炎炎夏日，銀屑病患者也需要做好防曬工作。

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物理防曬為主

上午9點到下午3點期間，是一天中紫外線異塵餘生最高的時間，此時外出，務必帶好太陽傘或者身著防曬服出行。頭部的防曬也很重要，可以戴遮陽帽或者拉起防曬服的自帶帽。

02正確選擇防曬霜

需要注意，對於防曬霜來說並非防曬係數越高越好，防曬係數高的防曬霜，質地和觸感越是黏膩、透氣性也越差，防曬霜在吸收紫外線的同時，對皮膚存在一定的刺激作用，紫外線吸收劑過量，還會加重病情。

03飲食防曬

食用富含胡蘿蔔素、維生素C和E和多酚類物質的食物，可以防止紫外線的有害影響;比如番茄，它富含抗氧化劑番茄紅素，印度營養學家表示，每天攝入16毫克番茄紅素，可將曬傷的危險係數下降40%。吃番茄的同時吃一些土豆或者胡蘿蔔會更有效，因為其中的β胡蘿蔔素能有效阻擋紫外線。也可以嘗試和綠茶，也可有效抑製黑色素。

04日光浴到底是好是壞

有很多銀屑病患者反映，日光浴對銀屑病有利，醫生認為：日光強度不容易把握，銀屑病很難通過日光浴達到理想療效。患者並不能良好的把握這個度，雖然曬太陽有益身體健康，但患者也要注意控制曬太陽的時間。

長時間強烈的日曬，還會使露出部位的皮膚會出現瀰漫性紅斑，可有燒灼或刺痛感，致使銀屑病加重。所以，銀屑病患者在曬太陽時應謹慎，注意防護，而治療不妨試試國外福塞那新。