女人來「大姨媽」, 少吃「三寒」, 多吃「三熱」, 排出淤血不痛經

大姨媽是專屬女性的生理特徵，每個月的大姨媽是否正常，可以以此來判斷這位女性的婦科是否健康，而且不正常的大姨媽也會影響到身體其他部位的健康和日常生活品質。不管是不是在生理期，熬夜、不規律的生活、久坐都傷害到子宮，各位女性平時要注意這幾方面以外，也要多多從飲食方面調理。特別是在大姨媽期間，女性朋友要少吃三種寒涼水果，多吃三種溫熱水果。

三種寒食分別是

柿子

雖然柿子中的營養素非常豐富，有讓女性變美的維生素c、胡蘿蔔素等，但因為裡面的果膠含量也非常豐富，而且是一種可溶於水的膳食纖維，潤腸通便的能力非常強大，所以在大姨媽期間的人、體弱多病的女性、產婦要忌食，因為吃了之後會引起陽氣停滯血氣變虛，從而引發月經不調。

西瓜

西瓜在夏天最受歡迎了，味道很甘甜果汁又多，夏季就靠它來解暑了，同時西瓜也是一種營養很高、成分純凈、食用起來沒有任何副作用的水果，但正值大姨媽期間的女性朋友要注意了，千萬不能吃西瓜，雖然它富含營養但終歸屬於寒性食物，期間多吃會引起熱血瘀滯，不利於血液排出體外。

梨子

能夠潤肺止咳的食物都屬於寒性的，平時吃梨子都會感覺到身體一陣清爽，很多人最喜歡在秋天吃梨了，纖維素和維生素豐富，對健康非常好。但生理期間的女性一定要拒絕食用，寒性太大的梨會讓月經不暢通，造成血塊凝結引發痛經，對身體也不利。

但下面三種溫熱性質的水果，就是和廣大女性多吃了

榴槤

榴槤的滋補功效非常棒，而且屬於溫補性質的，差就差在口感上而已。不過很多女性對榴槤愛不釋手，建議大家在大姨媽其間適量食用，可以通氣運血讓月經更暢通。

山楂

山楂樹是中國特有的物種，而且山楂果還是食療藥用兼具的水果，能降血壓、降血脂、強壯心臟、抵抗心律不齊，酸酸的味道還能開胃健脾，防止食物在腸道裡停滯。拿山楂來入葯，可以讓血氣升降自如，化疝氣、血淤，治療閉經。

木瓜

木瓜有很強大的食療作用，而且還有美容的功效。胡蘿蔔素和維生素c是很強的抗氧化物質，想要美白和美肌的女性，可以多吃點木瓜。同時在大姨媽期間，木瓜也能起到補氣血，促進血液流通，排出體內毒物和淤血的作用。而且性質溫熱，非常適合經期內食用。

大家還知道哪種水果能在大姨媽期間滋補身體的嗎？