懷孕期間禁吃的水果 吃熱性寒性活血等水果需謹慎

孕初期：吃熱性水果會「火上加火」

60%-70%以上的女性在懷孕後，都會陰血偏虛，內熱較重。因為胎盤所分泌的絨毛膜促性腺激素、胎盤生乳素及甾體激素中雌孕激素的影響下，媽媽身體的各系統會發生一系列生理變化。正如中醫所說的「產前宜涼，產後宜溫」。因此，在孕初期的40～50天裡，孕媽咪最好不要吃性溫或是大熱的水果。比如像桂圓、荔枝或是熱帶的進口水果，都是熱性的，孕媽吃了很容易「火上加火」。

如果孕媽咪一次吃2斤荔枝，就有上火的危險了，嘴巴乾、起泡，甚至流鼻血都是上火的表現。嚴重一點的孕媽咪，還會出現漏紅、小腹墜脹等先兆流產癥狀。另外，桂圓也是熱性水果，孕婦吃了桂圓之後，容易造成大便乾燥，口舌乾燥。所以，每天吃兩三個荔枝、桂圓，不要緊，一不小心吃多了，就喝點金銀花茶來降降火，可以起到緩解的作用。

孕早期，不僅熱性的水果要少吃，像西瓜、柚子、橙子等寒性水果，也要有選擇性的吃。西瓜有利尿的作用，有一些孕媽咪就拿來化浮腫，卻沒有想到多吃了也很容易引起腹瀉，造成脫水。

孕中期：水果種類要豐富

孕中期，孕媽咪身體狀況比較穩定，胎兒的激素也很平衡。因此，孕婦可以根據自己的體質選擇多種水果進行補充。

體質偏寒的孕婦，就可以吃一些熱性水果。像桃、櫻桃、龍眼、荔枝、大棗、石榴、椰子、榴槤等都是熱性的。

體質偏熱的孕婦應避免或少吃熱性水果，適量的吃一些梨、西瓜、香蕉、奇異果、柿子、柚子、橙子、橘子、桑葚等水果，它們都是寒性的。

孕媽們吃水果的時候一定注意，只能是適量的吃，絕對不能把水果當飯來吃。許多人都認為吃水果可增加營養，生出的孩子皮膚白嫩，但是水果中含有的葡萄糖、果糖經胃腸道消化吸收後可轉化為中性脂肪，促使體重增加，就很容易引起高脂血症。水果只能補充一些維生素，孕媽是一個吃，兩個人用，全面的營養還需要澱粉、鈣質、鐵質、蛋白質、脂肪等，並不是水果都能提供的。

有些孕媽咪認為蘋果有安胎作用，實際上蘋果只能起到補充維生素的作用，吃多了反倒會產生腹脹感，容易便秘。所以孕媽咪在吃水果時，還是要注意適量多樣原則，最好是飯前後一小時再吃，但是一天總的攝入量不能超過一斤。

孕晚期：有些水果吃了會早產

到了孕晚期，孕媽咪很容易發生羊水過少，胎動不安等反應。這個時候，有些水果吃了就可能起反作用，易導致早產。

山楂酸甜可口，是很多孕媽咪的最愛。但是，山楂對子宮有一定的興奮作用，會促使子宮收縮。如果孕婦們大量食用山楂，就可能會導致流產。同樣的道理，在孕早期，也最好不要吃或者盡量少吃山楂。在中醫上，即使是給孕婦開開胃的藥方，山楂也從不入葯。

孕媽咪懷孕後常常伴有睏倦、噁心、嘔吐、食欲不振等，醫生倒建議吃一些無花果。它能起到開胃的作用，副作用也小。

孕婦要重視加強營養，對食物要求比較高，要注重食物中的均衡營養，了解懷孕期間禁吃的水果十分重要。小編下面就來告訴大家懷孕不能吃什麼水果，吃熱性寒性活血等水果需謹慎。

此外，吃木瓜、蘆薈也可能會導致流產。木瓜中含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦更應完全戒除。因為它不但對胎兒的穩定度有害，還有可能導致流產。在東南亞國家，當地居民還會用吃木瓜來避孕，可見木瓜對於生產是不利的。

至於蘆薈，目前有專家對動物進行過實驗，發現蘆薈對於動物會造成流產的結果。所以懷孕的媽媽們，也要注意一下，盡量少吃。

孕晚期，孕媽咪可以多吃像奇異果等維生素多的水果。橘子要少吃，特別是體質偏熱的孕婦更要避開，吃多了媽媽可能色素沉著多，對皮膚不利。不過橙子可以多吃點，它的維生素含量很高。