冬天手腳冰涼，老中醫推薦你喝這5款暖身茶

倩狐：到了冬天后氣溫低下，很多人都有手腳冰涼的情況，晚上進了被子後半天都捂不暖，女性尤其深有體會，有這種感覺的人多半是體寒、貧血、陽氣不足所致。

先不管是什麼原因，冬天手腳冰涼確實是很讓人難受的，在倩狐小編顧問了專業的老中醫後，老中醫推薦了5款暖身茶，下面倩狐小編就將暖身茶分享推薦給大家~

暖身茶一：紅棗生薑茶

冬天要喝熱茶，這裡的熱不僅是指熱水泡，食材也要是熱性的，這樣身體會更容易產熱。紅棗生薑茶中的主要食材就是紅棗和生薑。

紅棗屬於溫性食物，能提高人體免疫力，具有很好的滋補作用，尤其適合體虛多病的人食用；生薑屬於熱性食物，冬天不管是拿生薑泡水還是生薑泡茶，喝完後一定感覺由胃到全身都是暖暖的。

紅棗生薑茶可祛風散寒，養胃止吐，尤其適合脾胃虛寒，怕冷的人飲用。

暖身茶二：紅棗桂圓茶

紅棗桂圓茶既好喝又營養，桂圓屬於溫性水果，能益心脾，補氣血，含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、維生素等多種營養成分，對於治療貧血也有一定作用，冬天手腳冰涼時泡一杯紅棗桂圓茶，身體立刻就暖了。

倩狐TIPS：紅棗桂圓茶一般都是用乾紅棗和乾桂圓泡哦。

暖身茶三：黑糖紅茶

紅茶也屬於性溫熱的茶，所含營養物質可不少，包括維生素、鈣、磷、鎂等，紅茶香氣沁人，能夠幫助消除身體水腫，並強化心臟功能，輔助血糖調節。

很多女性在例假期間會喝黑糖水，這是因為熱喝糖水能夠加快身體血液循環，增加能量，並活絡氣血，使身體感覺溫暖。黑糖配紅茶養胃效果特別好。

暖身茶四：黑茶

黑茶主要為人們所知的是它的減肥刮油功效，黑茶屬於雙性茶，既能降溫清火，又能溫胃驅寒，黑茶中的主要營養物質為維生素、礦物質和蛋白質，具有暖胃、抗氧化、抗癌、降血壓血糖等作用，性情偏溫，尤其適合冬天或體質虛寒的人飲用。

暖身茶五：玫瑰花茶

玫瑰花的口感微苦，但屬溫性花茶，藥性溫和，能調理血氣，並促進血液循環，暖胃暖身，女性喝玫瑰花茶尤其好，不僅能活血散淤，還能調經止痛、養顏美容。

倩狐TIPS：覺得玫瑰花茶口感苦的話，可以自行加一點蜂蜜調味。