拯救怕冷、痛經、體寒等病症，還能美容養顏的茶，來一杯暖暖身

寒性體質的人通常有手腳冰涼、身體發冷，冬天冷得睡不著，時常有疲勞、倦怠感，經常腰痛，女性月經常常延遲的毛病。寒性體質的人適宜吃溫熱性食品，喝一些暖身的茶，以下給大家推薦幾款暖身茶：

玫瑰花茶

材料：15克玫瑰花，9克西洋參，枸杞子15克。

做法：將玫瑰花、西洋參、枸杞子三者全部放入杯子中，用沸水沖開，趁熱飲用。

功效：這款茶飲具有補氣血、治腎虛、調理月經、治痛經、暖身的功效。

茉莉花茶

材料：茉莉花茶葉3克

做法：用90℃的開水沖泡茉莉花茶，隨即蓋上杯蓋，沖泡3分鐘後即可飲用

功效：茉莉花茶有著「春天的氣味」之稱，適宜在春天飲用。常喝茉莉花茶能理氣溫中，益氣力，生津止渴，清肝明目。

桂花茶

材料：3克桂花，5克綠茶。

做法：桂花與綠茶一起沖泡飲用。

功效：桂花茶味辛性溫，具有溫補陽氣的作用，尤其適合陽虛體寒人群。除此之外，常因桂花茶還能排毒養顏，止咳化痰，潤肺祛濕的功效。

紅茶

材料：紅茶葉

做法：用沸騰的水，沖泡即可，也可以根據體質加入薑片，紅糖，女性例假前和尤為的適宜，可以緩解多種身體不適

功效：紅茶是經發酵後的茶，性溫。富含胡蘿蔔素、鈣、磷、鎂等礦物質，多種氨基酸。常喝紅茶能暖胃，止瀉，尤其適宜體寒人群冬季飲用。

熟普洱茶

材料：熟普洱

做法：為了保證口感，需定點吊水，緩慢注入開水。

功效：熟普洱茶也是經發酵後的茶，富含紅茶素、黃茶素、茶褐素、維生素C，飲用後可以在腸胃內形成保護膜，茶味溫和，潤滑細膩，溫胃暖胃，通便利尿。