女人有婦科炎症困擾？飯後1小時，多做這4件事，子宮光滑、少毒素

文/石頭

責任編輯：小宇

婦女性一旦身體抵抗力變差，或平時不太注重乾淨衛生就會造成，細菌侵襲子宮，引發婦科炎症，炎症要是不能及時治療，會導致子宮內相互交叉感染，帶來許多併發症，對機體免疫功能、新陳代謝系統及內分泌系統都產生不良影響，婦科炎症的誘發因素有很多，所以在生活中應注重好習慣的養成，女人有婦科炎症困擾，飯後1小時，多做4件事，減少炎症，保護子宮內部光滑，減少毒素堆積，適合日常養生。

多做4件事

1、溫水清洗身體：子宮內部有自我修復系統，當細菌堆積過多，無法排出時就會引發婦科炎症，用溫水清洗身體，可以在不破壞子宮內部酸鹼平衡的情況下，保持子宮的潔凈，減少細菌滋生，避免內部交叉感染，溫水清洗還能促進子宮血液循環，加速內部的毒素排出，保護子宮健康。

2、輕拍小腹：腹部是最靠近子宮的地方，經常輕拍、按摩可以疏通子宮氣血，有助於子宮內部血液循環，從而將內部的垃圾和毒素排出體外，避免子宮內部毒素堆積，減少細菌滋生，改善婦科炎症，有婦科炎症的女人，飯後按摩腹部，還能促進腸胃蠕動，幫助食物快速消化，燃燒腹部脂肪，有減肥的作用。

3、熱水泡腳：經常用熱水泡腳可以刺激人體的臟腑器官，促進血液循環，調節內分泌系統，增強人體器官機能，泡腳是非常好的養生方式，建議水溫不宜超過40度，泡腳時間不要超過20分鐘，有婦科炎症困擾的女性，飯後1小時，常用熱水泡腳可以增加身體問題，緩解子宮內部寒症，減少毒素滋生。

4、在床上做仰臥起坐：飯後1小時，在床上做仰臥起坐可以提升腸胃吸收能力，增強腸胃細胞活性，促進營養物質的吸收，仰臥起坐還能增加腹部溫度，從而溫暖子宮，一旦腹部溫度低，代謝水準就會降低，血液循環差，雜質和毒素就容易堆積，保持腹部溫暖可以促進血液流通，減少毒素堆積，讓子宮更光滑。

對於女人來說，護理身體是一件重要的事情，女人經常受到婦科炎症的困擾，會給生活和工作帶來諸多不便，有婦科炎症困擾，飯後1小時，多做用溫水清洗身體、輕怕小腹、熱水泡腳、在床上做仰臥起坐這4件事，可以增加身體溫度，改善血液循環不暢，氣血不足的情況，女性氣血順暢，子宮光滑，還能減少毒素，適合女性養生。