喝酒出汗是排毒？醫生：可能是身體這裡出了「問題」，別忽視

很多人都有喝完酒之後出現臉紅出汗等情況，有的人會說出汗好啊，這樣你是在排毒。其實並不是的，長期喝酒或者是大量喝酒會對肝臟造成嚴重的損耗，因為肝臟是代謝酒精的主要器官。長期喝酒無疑是加大肝臟的損耗，不僅會造成肝炎，酒精肝，還會造成肝衰竭導致身體出現其它疾病例如高血壓等。但是只要不在空腹的情況下，適當適量的喝酒還是可以的。

喝完酒出汗等於排毒？

其實喝完酒大量出汗的情況是體質虛弱的表現，因為你這不是身體正常新陳代謝出來的汗，是酒精刺激導致全身冒冷汗，伴隨著頭暈，臉部發燙，反胃等癥狀。而且酒精會直進入到血液裡，導致我們出現醉酒，醉酒不單只會產生讓人難受的癥狀，還會傷害我們的身體。

那麼有什麼食物是可以抑製醉酒的

1、豆製品

豆製品都有豐富的蛋白質，在喝酒前吃豆製品能夠防止醉酒，這是因為豆製品含有的營養物質能跟酒精結合消耗掉酒精，降低酒精對肝臟的損害。而且豆製品中大多數含有卵磷脂，可以保護肝臟，在喝酒前吃一些是最好不過的了。而且酒後喝一杯豆漿也是可以解酒的。

2、粘稠的老優酪乳

優酪乳中富含營養物質和有益細菌，可以降低引起肝損害的酶的水準，是很好的解酒飲料，也能效降低喝酒對肝臟的傷害。而因為優酪乳有特殊粘稠的質感，可以在人體胃部停留時間較長，這樣就能很好的稀釋酒精，不僅能降低對肝臟的傷害也能降低對胃的傷害。

3、橘子

橘子中含有較多的維生素C和維生素B，這些維生素可以有效保護人體的肝臟，在喝酒前吃一兩個橘子或者和一杯鮮榨橙汁，不僅能補充身體大量的維生素還能起到解酒的作用。同時，還能減緩酒精被肝臟吸收的速度，從而保護肝臟。

其實除了上面所說的三種食物外，像是檸檬，香蕉，蘋果，西瓜等，都能夠促進肝細胞的再生，將蘋果切片後加上白糖進食，能夠預防醉酒。當然最好的方法就是不喝酒或者少喝酒，這些所起到的只是減緩肝臟分解酒精的負擔，對於肝臟疾病是治標不治本的。最有效的還是要保持良好的生活習慣，不大量喝酒不嗜酒。