經常生氣對B肝患者傷害有多大？答案在這裡

喜怒哀樂每個人都有，但是我們要知道怒責傷肝這個道理，做為正常的人經常生活對身體都不好，更何況已經是B肝患者呢，因此B肝患者不但不能夠生氣，而且還得保持良好的心情。

生氣傷肝，經常生氣是百病之源,傷肝人處於氣憤愁悶狀態時，可致肝氣不暢、肝膽不和、肝部疼痛。傷神生氣時由於心情不能平靜，難以入睡，致使神志恍惚，無精打采。血隨氣而上溢,怒火中燒容易讓人精神緊張，極度精神緊張,可引起胃腸功能紊亂或形成消化化潰瘍,血壓升高而誘發冠心病猝死的例子在日常生活中也會偶有發生。尤其是B肝患者的肝臟是處於病理狀態存在的損傷,應該避免經常性生氣。良好的心情會有助於B肝病情康復，因此，B肝患者要調整好自己的心情，保持心情愉快。

B肝保養應注意在飲食上遵循三高一低原則,即較高的碳水化合物、蛋白質、維生素及較低的脂肪。

碳水化合物也就是糖類,是人體所需能量的主要來源;蛋白質、維生素可以促進肝細胞的修復和再生;而脂肪,特別是動物性脂肪在機體進行消化、吸收和利用時,都需要肝臟參與而增加其負擔,因此脂肪量不宜攝取太多。飲食還應注意以清淡以消化的食物為主,忌辛辣、酒等刺激性的食物以減少肝臟的負擔,多吃新鮮蔬菜和水果,增加VC的含量增強機體的抗病毒能力。

此外,對於B肝如何保養,還應注意在生活上注意多休息,做適量的運動,如打太極拳、散步等,注意勞逸結合,還要盡量避免熬夜、勞累、生氣,以防誘因引起的肝損傷。