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B肝患者需要注意的「三不要」

「B肝患者正常飲食即可,不要盲目進補。」「如果已經出現肝硬化或肝纖維化,建議適當軟食,不要吃太硬的食物,但要保證營養均衡。」除此之外,還要注意以下幾點:

1、不要飲酒

酒精95%以上是在肝臟代謝的,飲酒肯定會加重肝臟負擔。

肝臟代謝、飲酒加重肝臟負擔

2、不要過量飲食,避免肥胖

「中國現在很大的一個問題是肥胖的發病率越來越高,還有糖尿病,這些都是肝病進展的高危因素。」而很多肥胖、糖尿病患者的發病與不良飲食習慣有關。

肥胖、脂肪堆積、脂肪肝

比如高脂肪、高熱量飲食,導致能量攝入過多,以脂肪的形式儲存在體內,有些直接堆積在肝臟形成脂肪肝,進一步加重肝臟負擔。所以,B肝患者合理飲食,均衡營養,不要過量進食高脂肪、高熱量食物。

3、不要濫用保健品、補品

有些人喜歡吃很多保健品、補品,比如蛋白粉、魚油之類的營養補充食品,大家覺得既然都是從食物中提取出來的營養成分,多吃無妨。

保健品傷肝、增加肝臟負擔、損失肝功能

殊不知,有些保健食品吃多了也可能會造成肝臟負擔加重,甚至損傷肝功能。因為,無論是食品還是藥品,很多都需要肝臟幫助消化或代謝,所以B肝患者要謹慎使用。


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