血管不通百病生，立秋後多吃3種鹼性食物，專清血管垃圾！

血管不通百病生，立秋後多吃3種鹼性食物，專清血管垃圾！

1、西紅柿

所含維生素C、蘆丁、番茄紅素及果酸，可降低血膽固醇，預防動脈粥樣硬化及冠心病。另含有大量的鉀及鹼性礦物質，能促進血中鈉鹽的排出，有降壓、利尿、消腫作用，對高血壓、腎臟病有良好的輔助治療作用。

2、

西蘭花

西蘭花中有一定量的黃酮類物質，一種很好的抗氧化劑可以抑製血液中的膽固醇等脂肪過快氧化，保護心臟，降低心血管疾病的發生風險。

3、紫甘藍

紫甘藍中花青素的含量是非常高的，而花青素這種營養物質是生活中最為常見的抗氧化物質之一，對於預防衰老和相關的疾病很有幫助。紫甘藍還含有豐富的維生素c，維生素c更是最主要的抗氧化物質。