又是清明雨上 折菊寄到你身旁
把你最愛的歌來輕輕唱
萬物齊乎巽，物至此時，皆以潔齊而清明矣。
——節選自《月令七十二候集解》
清明節是中國重要的傳統節日之一，大約始於周代，距今已有2500多年的歷史。清明節在仲春與暮春之交，又叫踏青節，也是最重要的祭祀節日之一，是祭祖和掃墓的日子。
二十四節氣中，既是節氣又是節日的只有“清明”一個。清明節裡，既有緬懷前人的深切悲思，又有著人間四月生機勃發的活力。
“清明”的含義是氣候暖和，草木萌動，杏桃開花，處處給人以清新明朗、欣欣向榮的感覺。長久以來，中國的多個民族都有過清明的習俗，雖然習俗不盡相同，但掃墓祭祖、踏青郊遊是基本主題。
春分後十五日，鬥指丁，為清明，時萬物皆潔齊而清明，蓋時當氣清景明，萬物皆顯，因此得名。
——《歷書》
清明臨
四月至
落雨紛紛若柳絮
花飄花落知人心
涕泗橫流意難忘
雨打清明前，春雨定頻繁
清明雨星星，一棵高粱打一升
雨打清明前，窪地好種田
清明刮動土，要刮四十五
節氣三候
一候桐始華
桐花是清明“節氣”之花，是自然時序的物候標記，喻示著三春之景到清明絢爛至極致，但同時由盛轉衰，既是春景的“高點”，也是春逝的預示。
二候田鼠化為鴽
田鼠因烈陽之氣漸盛而躲回洞穴避暑,取而代之的是喜愛陽氣的鴽鳥,開始出來活動。以田鼠為至陰之物，以鴽鳥為至陽之物；比喻陰氣絕而陽氣漸盛。
三候虹始見
雨後的天空可以見到彩虹。
清明三候所代表的花信為：“一候桐花，二候麥花，三候柳花。
節氣傳說
相傳春秋時期，晉公子重耳為逃避迫害而流亡國外，又累又餓，隨臣介子推從自己的大腿上割下了一塊肉，煮了一碗肉湯讓重耳喝。十九年後，重耳做了國君，也就是歷史上的晉文公。
後來晉文公想要重金獎賞介子推，可介子推隱居綿山，晉文公無處可尋。有人獻計火燒綿山，逼介子推出現。
可事與願違，大火燒遍綿山，卻沒見介子推的身影，火熄後，人們才發現背著老母親的介子推已坐在一棵老柳樹下死了。介子推留下一封血書：“割肉奉君盡丹心，但願主公常清明。”
為紀念介子推，晉文公下令將這一天定為“寒食節”，第二年，老柳樹死而復活，晉文公便將老柳樹賜為“清明柳”，曉諭天下，於是又把寒食節的後一天定為“清明節”。
節氣飲食
仙人粥
以何首烏、粳米為主料，熬製的養生粥，有著補益精血、延年益壽的功效。
殘陽與你立黃昏，阿婆問你粥可溫。
清明團子
中東部一帶特有的清明美食，有上千年的歷史。清代《清嘉錄》中記載：市上賣青團熟藕，為祀祖之品，皆可冷食。
子推饃
山西、陝西等地為紀念介子推的清明美食，花樣繁多，顏色鮮豔。
願那些沒能實現的夢想,在最難過無助的時候開出最燦爛的花來。
節氣養生
飲食宜“清”
所謂飲食要“清”，就是說味道要清淡，少油、少鹽、少糖，稍放佐料即可，除此之外，吃飯分量要少，尤其是晚上，吃盡量偏素一些。清明時節要避免吃太多。
起居宜“閑”
“春眠不覺曉”，清明時候容易感到困倦，所以不能懶，而是要悠閑。所以大家可以趁著清明小長假約上小夥伴一起，踏踏青，放放風箏，就不會那麽春乏了。
運動宜“緩”
用流行的話來說，就是要多做一些有氧運動。《黃帝內經》中說：“廣步於庭，被發緩形。”散開束發，不讓身體受到束縛，漫步庭院，不讓行動受到束縛。
精神宜“端”
清明時節祭祖的氛圍濃厚，但不要過分沉溺其中，陷入悲痛而無法自拔。春光大好，追思先人的同時，要珍惜當下的好時光。
穿衣宜“精”
這裡的“精”是指要懂得什麽時候加衣服，什麽時候減衣服，四月氣溫尚不穩定，小心穿著過於單薄，受涼而感冒。
節氣詩詞
清明
杜牧 (唐)
清明時節雨紛紛，路上行人欲斷魂。
借問酒家何處有？牧童遙指杏花村。
清明
黃庭堅（宋）
佳節清明桃李笑，野田荒塚隻生愁。
雷驚天地龍蛇蟄，雨足郊原草木柔。
人乞祭余驕妾婦，士甘焚死不公侯。
賢愚千載知誰是，滿眼蓬蔫共一丘。
江城子·乙卯正月二十日夜記夢
蘇軾（宋）
十年生死兩茫茫。不思量。自難忘。千里孤墳，無處話淒涼。縱使相逢應不識，塵滿面，鬢如霜。
夜來幽夢忽還鄉。小軒窗。正梳妝。相顧無言，惟有淚千行。料得年年腸斷處，明月夜，短松岡。
點擊文末
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室