長期熬夜會得心臟病嗎 心臟病跟熬夜有關嗎？

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長期熬夜會得心臟病嗎

可能會

長期熬夜確實有可能會熬出心臟病，因為熬夜時精神狀態一直會處於緊張的狀態，如果長期熬夜話會引起各種心律失常，對心臟會有很大的傷害。

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心臟病的癥狀

1.癥狀

心悸、呼吸困難、發紺、咳嗽、咯血、胸痛、水腫、少尿等。

2.體征

心臟增大征、異常心音、心律失常征、脈搏異常等。

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熬夜的危害

1.記憶力、智力下降

長期睡眠不足會造成人的神經中樞紊亂，誘發神經衰弱而導致注意力無法集中、記憶力下降，大大影響學習和工作效率。

2.加速皮膚衰老

如果身體沒有得到充足的睡眠時，就會釋放出更多的應激激素皮質醇，而過量的皮質醇會分解皮膚中的膠原蛋白，導致皮膚蠟黃、眼睛浮腫、黑眼圈深重。

3.易患抑鬱症

臨床實驗證明，長期睡眠不足容易導致神經衰弱、抑鬱症、焦慮症並發。

4.發胖

睡眠不足的人，由於體內激素會失衡，飢餓感會更為明顯，具體表現為食慾增加，想吃高熱量食物，因而也加快了體重的增加。

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多晚睡算熬夜

看你自己的規律

如果生物鐘不規律，就會導致內分泌失調;而沒睡夠，人就會感覺到疲勞。只要滿足這兩個條件，應該就不屬於熬夜了。所以我們平時說的「11點後睡覺就算熬夜」並不科學，如果你習慣了12點睡覺，只要早上起床時並沒有疲乏感，就不算熬夜，只能稱之為晚睡。