經常熬夜會引起高血壓嗎 高血壓跟熬夜有關係嗎？

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經常熬夜會引起高血壓嗎

可能會

經常熬夜的話是有可能導致高血壓的，這是因為熬夜會導致交感神經長時間處於興奮的狀態，這種情況會導致血管收縮，血壓升高，長期熬夜的話就有可能引起高血壓。

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熬夜的危害

1.記憶力、智力下降

長期睡眠不足會造成人的神經中樞紊亂，誘發神經衰弱而導致注意力無法集中、記憶力下降，大大影響學習和工作效率。

2.加速皮膚衰老

如果身體沒有得到充足的睡眠時，就會釋放出更多的應激激素皮質醇，而過量的皮質醇會分解皮膚中的膠原蛋白，導致皮膚蠟黃、眼睛浮腫、黑眼圈深重。

3.易患抑鬱症

臨床實驗證明，長期睡眠不足容易導致神經衰弱、抑鬱症、焦慮症並發。

4.發胖

睡眠不足的人，由於體內激素會失衡，飢餓感會更為明顯，具體表現為食慾增加，想吃高熱量食物，因而也加快了體重的增加。

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高血壓如何改善

1.降壓藥物治療

對檢出的高血壓患者，應使用推薦的起始與維持治療的降壓藥物，特別是每日給葯1次能控制24小時並達標的藥物，具體應遵循4項原則，即小劑量開始，優先選擇長效製劑，聯合用藥及個體化。

2.改善生活行為

①減輕並控制體重。

②減少鈉鹽攝入。

③補充鈣和鉀鹽。

④減少脂肪攝入。

⑤增加運動。

⑥戒煙、限制飲酒。

⑦減輕精神壓力，保持心理平衡。

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健康小貼士

經常熬夜會引起高血壓嗎這篇文章就為大家介紹到這裡，熬夜對身體的影響是巨大的，長期熬夜會引起很多心血管疾病，甚至有可能會引起心臟病，所以大家平時一定要少熬夜。