乏力、沒精神容易感冒，黃精桑葚補腎氣提高免疫力

公開日: 2019-01-06

腎是先天之本，腎中所藏的精氣，是人體生活活動的原始動力，腎精充足人才會精力充沛，如果腎中精氣不足，那麼人的精神和形體得不到充足的滋養，就會容易疲憊，乏力，哈欠連連。

由於工作原因，下班回家就已經很晚了，吃完飯追個劇，看個綜藝，不知不覺就已經深夜了，所以大部分人都有晚睡的習慣，而且工作生活的壓力讓人精神緊張、焦慮。久而久之，就會感覺每天睡眠不足，無精打采，容易疲勞，上班沒精神，還容易腰酸背痛，而且容易感冒。

其實這癥狀都表明你是腎氣不足了，熬夜、加班、精神壓力等都會造成腎氣不足，從而導致身體各種問題出現。

很多人也認識到身體需要調理，泡紅棗、吃枸杞、人蔘鹿茸的，吃了不少，結果上火了，但是癥狀卻沒有改善。

黃精是一種葯食兩用的植物，有很重要的食用價值和藥用價值。黃精的記載始見於《名醫別錄》。黃精歸脾、肺、腎經，有補腎益精的功效，用於滋補強身和治療腎虛精虧最好。而且，黃精性味甘、平，還有多種營養物質，包括多種礦物質、氨基酸和維生素等。

桑椹則可以固精補腎，滋陰補血。桑椹含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸等，常吃桑椹，可以顯著提高人體的免疫力，可以延緩衰老，美容養顏。

所以，黃精和桑椹結合，既能補腎，又能養氣血，黃精桑椹茶就是利用這兩種材料的藥用功效，製作的一款非常好的保健茶飲，常喝黃精桑椹茶，可以很好的補充腎氣，腎氣足了，五臟平衡，人就有了精神，身體的免疫力也得到大大的提高。