蘋果這樣吃，睡前一碗，燃脂整夜，吃5天瘦6斤，月瘦28斤不反彈

不是貧窮限制了我們的想像，是無知阻礙我們的進步，賺過錢以後才會發現，人生什麼的詩和遠方，無論什麼遠方都得花錢去…

大家好，我叫小貝今年29歲，是一名護士，更是一名標準的大齡剩女，我本身就是一個骨架比較大的人，所以很顯胖，我最胖的時候體重是136斤，在我們科室，我算是體型最大的一個了，所以科裡的重活，都是我獨攬了

但是哪個女兒不愛美啊，一胖毀所有，胖子怎麼打扮都是胖子，美不了的。更何況我還是一個大齡剩女，父母親戚為我的事可算是操碎了心啊，天天想著法的給我介紹對象，可結果就是，男的看到我就跑，可能是因為我太壯了，沒有一點女人味，把他們給嚇跑了吧！我也很生氣，反對這種相親，為此還跟他們大吵了一架。

其實不是我不減肥，我也試了很多方法，但就是沒有效果，我也不知道該怎麼辦了，後來我一個同事給我說了一個減肥食譜，說是效果不錯，我吃了5天就瘦了6斤，49天的時候，我就從136斤減到98斤，不節食不運動，到現在1年過去了我也沒有任何的反彈，最明顯的就是我的皮膚變得白嫩。相信不久我也可以找到我的白馬王子。

下面我把我的減肥方法分享給你，你可以試試，希望在這個夏日可以邂逅最美的自己。

煮山楂蘋果

1. 蘋果洗凈後削皮，再切成塊，

2. 把山楂洗凈，去核

3. 把蘋果塊兒和山楂放到加水的鍋裡

4. 小火煮十幾分鐘，就可以吃了，也可以根據自己的口味加點冰糖或鹽都可以。