大家知道止咳化痰如何吃水果嗎

1、初期或久咳多痰者，可以吃點梨

處於發病初期或久咳多痰者，可以吃點梨。梨能「潤肺涼心、清痰降火」。

這是因為，梨中含有配糖體及鞣酸等成分，加入川貝母、冰糖將梨蒸後食用，效果更佳。

還可以吃點枇杷，因為枇杷中含有苦杏仁甙，能鎮咳祛痰。

用枇杷果製成的枇杷膏，也有清涼退火、化痰止咳功效。

2、炎症性咳嗽，不妨吃點橘子

如果咳嗽時伴有喉嚨痛，就屬於炎症性咳嗽，不妨吃點橘子。

橘子含有揮髮油、檸檬烯等，可促進呼吸道黏膜分泌物增加，可以有效的緩解支氣管痙攣，具有祛痰、止咳的功效。還有橘子中的橙皮含有維生素P，具有消炎、抗過敏的功效。

3、咳嗽時伴有氣喘，或乾咳無痰時，可以吃點杏

因為杏中含有苦杏仁甙，具有鎮咳祛痰、溫肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更強。

此外，乾咳時，吃點香蕉或菠蘿，效果也不錯。

4、體質偏熱的人，應多吃寒涼性的水果

體質偏熱的人，應多吃寒涼性的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。

由於引起咳嗽的原因多樣，且有輕重之別，所以不能完全依賴水果治「百咳」，還需對症治療。

?俗話說：「民以食為天。」人一生下來就離不開吃。怎樣才能吃得安全，吃出健康呢？這成了當今人十分關注的問題。「病從口入」，食品安全關係著每一個人的身體健康。我們應當了解相關常識，用科學知識指導我們健康生活。讓無證無牌、不衛生的食品攤位自然而然地從我們身邊消失得無影無蹤。讓不安全的食品在我們生活中無立足之地。讓我們吃得安全，吃出健康！今天小編就給大家推送這些了，最後希望大家喜歡小編推薦的文章多多關注，祝大家身體健康，萬事如意。