春天總犯困怎麼辦？這樣做試試

「 春天剛來，我就困得不得了了。「春困秋乏夏打盹」說的真是太準了，春困到底是怎麼回事？感覺就像一場無法抗拒的病！除了最應該睡覺的正常時間，感覺時時刻刻都在犯困，乾啥都提不起精神，工作更別提了~很想知道這種由季節主導的犯困是什麼原因？」

春困，在醫學上還暫時沒有對應的專業名詞，這個詞是個通俗的說法。

為啥會春困？

從季節上來看，剛過去的寒冷氣候，人們身體的汗腺收縮減少熱量散發；乍一到春天，氣溫一下子升高，毛孔擴大，大腦的氧供給量減少，這時候大腦受到了影響，以前形成的生物鐘也不太準了~

其實經過一個冬天，身體的各項功能遇到春天的這種大變化，多半會處於一個不太「清醒」的狀態。春困不是一種病，充其量只是一種困，或者借用別人的說法叫「春季疲勞症」。

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春困呢其實也不難解決，這裡給你支個招：

喝咖啡之類的也不給大家推薦了，你想喝你就喝，一天不要喝太多就行。

解鈴還須繫鈴人，這個困還是要從睡上解決，那就是午間抽空打個盹兒！午睡呢也是個技術活，別睡太久，20分鐘左右就夠，睡得太久害怕你起不來更困！

沒午睡時間的，你自己看著辦吧，小編只能幫你到這了~