尿酸高痛風疼得厲害，堅持喝兩物，不但尿酸降，還不疼了

痛風是因為尿酸高引起的，而尿酸高是因為多吃高嘌呤的食物，所以才容易讓尿酸升高。

那麼想要尿酸不升高，要做到下面幾點：

1、不吃海鮮食物；

2、不吃紅肉；

3、不喝酒抽煙，尤其是啤酒；

4、吃西藥；

想要降尿酸，我兩種食物對降尿酸也是特別好，在中醫上很常用，這兩種食物就是菊苣和梔子。

【菊苣】中醫認為，菊苣不但可以調節血脂，而且具有非常理想的降尿酸功效，適量飲用菊苣根茶可有效調節高尿酸三醯甘油血症，而且還能明顯改善因高嘌呤飲食而誘發的高尿酸血症和肥胖症。

據了解，菊苣根茶之所以能起到降尿酸的功效，可能是因為在飲用菊苣根茶後可以降低肝臟乙醯輔酶A羧化酶以及黃嘌呤氧化酶的活性，所以能綜合調節尿酸水準，並起到防止脂肪堆積的作用。此外，有關研究發現，菊苣根中的營養物質能著降低高尿酸和血糖水準，並且其作用也相對持久穩定。

【梔子】梔子中含有梔子苷等有效成分，可以促進尿酸的排泄，從而降低血清尿酸水準，因此，常喝梔子茶有降尿酸的作用。但要注意，梔子茶並不能代替藥物的治療，此外，降尿酸應該合理控制飲食，減少高嘌呤飲食的攝入，如啤酒、海鮮、動物內臟等，還要多飲水，並且保存適當運動。

像目前市面上降尿酸效果比較好的"葛藤菊苣發酵飲品"也是使用菊苣和梔子這兩種主要成分的，同時還配有輔料桑葉、葛根、百合、大豆、玉米須等成分，這些成分除了降尿酸之外，還有輔助降血脂和降血糖等作用，它主要降尿酸的還是菊苣和梔子。

這個酵液降尿酸效果還特好，通常只要喝一小段時間，尿酸就會降下來了，且痛風也不再痛了，堅持服用還能將痛風改善好。