尿酸高癥狀專家給出正確答案

【痛風病人正確的飲食習慣】

1、少吃含有嘌呤的食物，嚴格戒酒

少吃富含嘌呤的食物，比如：肉禽、肝臟、海鮮等。多吃一些蔬菜水果。這樣有助降低體內尿酸濃度，防治痛風的發生。

飲酒常促發痛風急性發作，痛風患者禁飲任何酒類，包括白酒、啤酒、紅酒等。

2、少吃火鍋、多喝水

許多人喜歡在冬季吃火鍋，不僅吃起來好吃，還可以取暖禦寒。其實火鍋裡含有大量的嘌呤物質，過多吃火鍋可造成尿酸升高誘發痛風發生。建議在冬季多喝水、多喝茶，這樣可以有效稀釋尿酸濃度，有效防治痛風的發生。

3、多吃鹼性食物

誘發痛風主要原因是尿酸濃度升高，尿酸中含有大量的酸性物質，此時應多攝取鹼性食物，如山藥、黑木耳等，通過酸鹼中和可以有效防治痛風的發生。

4、痛風病人少吃魚

痛風病人到底能不能吃魚呢？這要看魚的種類而定。魚類中尤以白帶魚的魚皮含嘌呤特別高；其他如沙丁魚、青魚、大比目魚、鱈魚、白鯧魚、鱸魚、鮭魚等所含的嘌呤也不少；而草魚、鯉魚、槍魚和秋刀魚等所含的嘌呤就稍微少些。

另外，食用量也須注意，有些魚所含的嘌呤雖較低，但食用量太多，也易造成體內的血清尿酸過高。

食用藥食生物排酸食療

目前國內食用最安全的葯食同源排酸方，就是淆杞丸，醫生現在多數將食療和淆杞丸結合使用，其安全性大大超過西藥產品，一般食療茶方，目前在消酸領域上非常盛行的，而且沒有任何毒副作用，大大提高了尿酸高人群的信心

痛風食療方

1、吃櫻桃

美國密西根大學研究發現，櫻桃中的花青素，能降低發炎的幾率，吃20粒櫻桃比吃阿司斯匹林更有效。

一般痛風或關節炎病人，食用櫻桃幾天之內能起到消腫、減輕疼痛的作用。長期面對電腦工作的人常常會有頭痛、肌肉酸痛等毛病，多吃些櫻桃也可以緩解或消除這些癥狀。

2、民間偏方：青木瓜茶

每天喝數次，一周疼痛有明顯的改善，須長期喝。

材料：青木瓜500克，綠茶10克

做法：將青木瓜切成丁放入水中煮沸再放入綠茶泡幾分鐘。

案例分享：

首先購買一個小型青木瓜，洗凈，不削皮，去子，切成小丁，放入鍋中，加四碗水，煮沸後小火再煮二分鐘，關火，放入一湯匙之任何茶葉浸泡，半小時後將茶水倒出，加入一個新鮮的椰子汁（如無新鮮椰子則使用罐頭椰子汁也可以），將茶水椰子汁裝瓶做為一天之飲用茶水，任何時候均可飲用，其療效是西醫無法望其項背者。

青木瓜，就是還未成熟、果皮仍呈青綠色的木瓜，一般木瓜要四個月左右才會成熟，但成熟後就沒有療效，青木瓜大約在三個月大左右採收。

這時果實較大，果實內的「木瓜奶」含有木瓜酵素、木瓜等有益健康成份，不但可泡茶喝，還可以切塊連同排骨熬湯，或切細絲加蒜頭炒，都非常可口，對人體也沒有不良影響。

3、赤小豆粥

功效：清熱利濕，主治痹阻型痛風

材料：赤小豆30ｇ，白米15ｇ，白糖適量

做法：先煮赤小豆至熟，再加入白米做粥加糖。

這裡把此法與眾多痛風朋友分享一下，反正無需花費多少銀兩，大家不妨一試。下面是總結的大紅蘿蔔治療痛風的用法和用量（各人病情不同僅供參考）：

1、原料：大紅蘿蔔（東北大紅蘿蔔）

2、用量：400克

3、用法：將大紅蘿蔔洗凈，連皮切塊，加200毫升50度溫開水，加適量蜂蜜，生榨汁，10分鐘內全部飲下（生吃細嚼也可），30～120分鐘即可見到效果。日飲2次，早飯前、晚飯後(一小時內不能食用任何其它東西,以免影響療效)，直到癥狀消失。