孕婦吃什麼水果對身體好？

每一個孕婦在一個家庭裡都是「國寶」級的存在，為了給孩子補充營養維生素，為了保證孩子出生後皮膚白嫩，聰明健康，很多媽媽更是恨不得把「補腦」的乾果和「美膚」的水果當成飯吃。但你知道孕婦吃什麼水果比較好嗎？作為孕婦我們可以吃哪些水果呢？能夠清熱利尿、潤1、秋梨，喉降壓、清心潤肺、鎮咳祛痰、止渴生津、經常吃秋梨還能清熱降壓，治療妊娠水腫及妊娠高血壓。

2、草莓，性涼味酸。具有潤肺生津、清熱涼血的作用。草莓的營養成分容易被人體消化吸收，是老少皆宜的健康食品。草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用。

3、柑橘，含脂肪、檸檬酸、碳水化合物、氨基酸、多種維生素、鈣、鐵、磷等營養成分。它所富含的維生素B居水果之冠。並且柑橘中所富含的礦物質以鈣為最高。常吃柑橘能夠有效的預防夜盲症及壞血症。但是柑橘也不可多食，孕婦每天吃柑橘不應超過3個。

4、蘋果，含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。蘋果對腸胃功能也具調節作用，蘋果還能緩解孕吐，對食慾差、噁心都有不錯的療效。

5、香蕉，具有營養含量豐富的水果。如含有大量碳水化合物，食用香蕉能為機體提供充足的能量，適於孕吐食欲不振，香蕉是營養含量豐富的水果。如含有大量碳水化合物，食用香蕉能為機體提供充足的能量，適於孕吐食欲不振。

祝每個想要生寶寶的媽媽，都能生一個健康聰明，國色天香的萌寶。