蘇大詩人說「日啖荔枝三百顆」，照他這吃法，大個兒荔枝（32克/顆）一天估摸著要吃19斤，小個兒荔枝（22克/顆）一天大概要吃13斤。

荔枝美味，但最近，一篇題為「空腹吃荔枝10個孩子死亡！醫生的呼籲為所有人敲響警鐘」的文章，卻不由得讓人吃荔枝時有了戒心。

10個孩子死亡？人命關天，抱著懷疑的態度去找消息來源，在中國知網上確實找到了

同時，還看到了其他死亡病例

真的是嚇壞了，周末小編剛窩在家裡吃了不少荔枝啊，還真不能小瞧了這美味水果。那麼，上面提到的「荔枝病」到底是怎回事？

吃荔枝，怎麼會出人命？

雖說吃荔枝導致死亡的病例極少，但極少不代表沒有。很多人覺得就是個水果而已，既有事情發生，我們還是要保持警惕！

醫生口中的「荔枝病」，確實是存在的。所謂的「荔枝病」，其實就是急性低血糖症。

荔枝那麼甜，吃了怎會低血糖？

如果人的血糖平衡能力較差，那麼荔枝的高濃度果糖不能馬上代謝成葡萄糖；果糖代謝慢，而且其代謝不需要胰島素，但身體反應性地會分泌更多胰島素，這又會降低血糖。

比低血糖更可怕的，還有低血糖性腦病。美國疾病控制中心在2013年進行的調查顯示，食用荔枝果實的病例發生了非炎症性腦病（後定義為低血糖性腦病）。

甜荔枝是會引起低血糖，尤其老人、孩子要特別注意，也請盡量不吃成熟度不夠的荔枝。

未成熟荔枝：次甘氨酸A和亞甲基環丙基甘氨酸（引起低血糖）含量高，是成熟荔枝的2~4倍。

如果大量吃荔枝後出現乏力冒汗、面色蒼白、口渴頭暈，嚴重的血壓下降、抽搐昏迷，就要懷疑是不是「荔枝病」。

荔枝病好可怕，所以每天只能吃5顆？

真的別聽風就是雨，有人被那篇文章嚇到了。

不必太過緊張！發生「荔枝病」的前提，一是空腹吃，二是無節製大量吃，三是一些有基礎疾病的人，或者身體機能弱的人（老人、孩子），所以不能這麼絕對地看問題。

我們要記在心裡的是：

吃荔枝時，一次不要吃很多，正常人大概吃個十來顆就行了，身體特別弱的，嘗兩個就行了；切忌切忌空腹吃，最好在餐後隔個半小時吃。

劃重點：兒童初嘗荔枝時、女子妊娠懷孕、過量飲酒時、口服降糖藥物時一定一定要少吃。

同時，要提醒大家，果糖含量高的食物，最好都不要空腹大量吃，比如夏天的標配水果西瓜。

吃了荔枝，會被當酒駕？

這個吃了荔枝會被認為酒駕的說法，也已經傳了好幾年了。如果你吃了荔枝，那最好漱漱口，擺脫一下嫌疑，另外也是保護牙齒。

荔枝確實會在運輸儲藏過程中，進行無氧呼吸，二氧化碳、酒精都會產生。

又是因為它的高含量糖分，傷你的牙是沒商量的，當然不漱口的話在嘴巴裡會有乙酸、酒精、甲烷產生，如果碰上交警的測試儀過於「靈敏」，極有可能發生誤會。

所以，最簡單的方法就是：吃完荔枝，開車記得漱個口~

吃荔枝上火？

說到吃荔枝上火，那很多人是吐槽不斷。本來想美滋滋地吃個爽，無奈因為上火停了嘴。

「上火」是中醫的一種說法，從荔枝成分上看，還是要怪它的高糖！

荔枝含糖量高達17%，吃到嘴裡，人會覺得口乾舌燥，這是因為高糖分讓「嘴巴裡的生態」處於高滲狀態。所以，仍然是吃完記得漱口。

最緊要的，少吃一點！！！