他經歷9位皇帝，活了256歲，爆出3個長壽秘訣，你不一定能做到！

他經歷9位皇帝，活了256歲，爆出3個長壽秘訣，你不一定能做到！

文/煜傑講歷史

現代生活壓力太大，因為空氣汙染的環境也沒有之前那麼好了，各種大病患病率累高不下。許多養生的食譜和方法層出不窮，越來越多的人開始意識到健康與金錢相比健康更重要。

在印象中，湖南衛視的「百科全說」算是在人群中颳起了一股養生潮，張悟本的綠豆養身弄得那一年綠豆的價格暴漲。但是不良反應也隨之而來許多因為吃多了綠豆而腹痛跑去醫院就醫，非常雷人的是經過有心人的調查，直接發現張悟本這個人原來是個騙子，打著專家的旗號在外面參加節目招搖撞騙。

但是從這也可以發現養生學在國內還是很有市場的，畢竟人人都關心自己的健康。但你說在國內長壽的人有嗎？還真的是有，現在雖然醫療環境很發達，醫學很先進但是長壽的老人並不是特別多，一般的壽齡都是一百來歲左右。

如果我說有個老人從清朝康熙皇帝活到了民國抗日戰爭前幾年，你會不會驚得立馬睜大眼睛？這可不是謠傳喔！歷史上還真的有這麼一位人。他不僅登過民國的報紙，因為他的長壽還引來了許多西方記者與國外專家的採訪。

這位老人名字叫李慶遠。根據報導記載他出生於康熙年間，於民國1933年逝世，總共活了256歲。他的妻子和兒子都不像他那樣長壽，在他去世時身邊已經是後代環繞，統共有180位後代。

老人的一生經歷了清朝9位皇帝，和民國的幾位大總統，雖然紫禁城的皇帝吃穿用度都是最好的，但是稱得上最長壽的康熙帝與乾隆帝的年齡與他相比也簡直不值一提。

有人肯定會奇怪，他是生活在世外桃源嗎？壽命這麼長。其實還真不是，這個老人待的也一直都是普通的鄉村地區而已。他出身在雲南，90多歲時跟隨子孫舉家搬遷到了重慶定居，後面一百六十多年就一直住在那直到去世。李慶元一生對中藥頗有研究，根據資料記載，他在18世紀時還因此受到過清政府的表彰。

在因長壽出名後，他對別人分享自己的長壽原因是說到了這3點，第一是不吃肉，很長一段時間都是吃素，可以理解為少油少葷。第二是保持身心愉悅，凡事都看的很開不會輕易生氣。發現這個貌似挺重要的，很多長壽老人分享長壽秘訣時都有談到這一點。第三是會喝少量的葡萄酒但不會喝太多，平常會喝枸杞泡的水。而根據現代醫學研究表明，葡萄具有抗氧化的作用，也就是俗稱的抗衰老。

其實說了這麼多，長壽秘訣真的挺簡單的，就是很簡單的吃的健康，身心愉悅。但真正能夠做到這2樣的人又有多少呢？