清朝史上最長壽的帝王,究竟有著怎樣的長壽秘訣?

古代帝王集天下大權於一身，歷朝歷代帝王都希望自己能長命百歲，以便更好地鞏固手中之權，今天我們就來聊聊，清朝史上最為長壽的帝王——乾隆，看看這位「千古帝王」是如何養生的。

乾隆， 一共活了89歲。據史書記載，乾隆雖體形偏瘦，但文武兼修。放在今天這個鮮肉橫行的時代，也絕對算得上是行走的發電機！

他自小就喜歡騎馬、射箭、打獵等活動，可以說是體育項目熱愛分子了！從影視劇中的多次圍場打獵、五下五台山、三到泰山這些旅遊運動項目中，你就可以知道，乾隆對體育鍛煉有多重視了，由此可見，乾隆的身體還是很健康的，即便到了老年，也是身子骨硬朗的老人代表，一定不會輸給公園裡打太極的老爺爺們。

乾隆用事實告訴我們，擁有強健體格方能執掌大權多年；但光有體力是遠遠不夠的，治國還得靠腦子。

乾隆愛好廣泛，不僅飽讀儒家經典，研究治國之道，而且喜愛書法及收藏字畫等文化活動，這些文化上的熏陶在一定程度上能使人身心愉悅，起到修身養性的作用，自然能讓他活得更舒心更自在。

加上國人一向注重養身，乾隆這位多金有才的「成功人士」自然也並不例外，各種食補自然不容錯過。其中，乾隆最愛進食燕窩。

據記載，乾隆幾乎每餐都要食用燕窩，而且每次食用的量將近1兩，相當於50g。一起來翻下乾隆爺的菜單：金絲燕窩湯、燕窩拌雞、燕窩炒鴨絲、燕窩火燻冬筍鍋燒肥雞、燕窩燉白菜、冰糖燉燕窩……從燉到煮，從炒到拌，多不勝數，難怪能夠如此長壽。

不過，在這裡小怡要提醒下各位，成人一天燕窩營養所需量4~6g即可，吃多了我們的身體也無法吸收，容易浪費哦。