葡萄乾加「一物」，女人每天泡水喝，可能補血養血，調理月經

葡萄乾，不管是大人還是孩子都是很喜歡吃的一種零食，而且葡萄乾的味道比較香甜，所以我們很多人也是經常在煮粥的時候放入一點葡萄乾，這樣能夠增加粥的新鮮的香味，還有很好的甜甜的味道，補充人體營養元素的同時，也能更好地補充了人體能量，讓我們的腸胃更健康。

其實，葡萄乾本身可以作為一種果脯被我們當做零食吃，有的時候我們可以用葡萄乾泡水喝，這樣吸收營養的同時，也能夠讓我們的皮膚更加的白皙光亮。其實葡萄乾除了這幾種功效之外，如果搭配 一種食材泡水喝，或許效果能夠翻倍，紅棗就是我們今天要說的這個主角，如果喜歡可以每天泡水喝。

葡萄乾加「一物」，女人每天泡水喝，可能補血養血，調理月經。

清肝養肝

葡萄乾中含有多種氨基酸，還有一些鈣和鐵元素，這些微量元素能夠保護我們身體內部的五臟健康問題，並且還有調理腸胃的功效，尤其是這個時候，氣象比較乾燥，這時候可以用葡萄乾搭配紅棗一起泡水喝，就有很好的養肝清肝毒的效果，而且還能滋陰潤燥，保護了肝臟的健康。

改善便秘

葡萄乾中的膳食纖維非常豐富，所以很多人都會直接生吃葡萄乾，其實經常多吃葡萄乾對於便秘的緩解很有效果，這些膳食纖維，能夠潤滑腸道，幫助腸胃促進食物的消化和吸收，所以在一定程度上就有很好的改善便秘的效果，而且還能讓腸胃更加的健康，調理了腸胃，也有養胃的好功效。

補血養血

葡萄乾中含有大量的鐵元素，這個元素對於我們經常有缺鐵性貧血人群來說，就是福音，尤其是一些生完寶寶之後的母親會經常有貧血的情況，這樣就能夠很好的起到補血養血的作用，促進了血液循環，讓整個人的氣色看上去會更好，而且還能調理了內分泌，從而然女性的身體會更健康。

調理月經

很多年輕女性因為工作和生活壓力的增大，所以很多時候都會表現出月經不調和經期延後的情況，這個時候最好生吃一點葡萄乾，或者直接用葡萄乾加上紅棗一塊泡水和，堅持一段時間，能夠有舒筋活血的功效，還能調理了內分泌，尤其是一些婦科常見疾病也能夠緩解，對於月經的調理也很有幫助的。

?其實不管是生吃葡萄乾還是直接用葡萄乾泡水喝，功效基本上都得差不多的，只不過很多人喜歡用葡萄乾加上其他的食材泡水喝，這樣能夠讓調理人身體內的機能，還有調理內分泌都有更加成倍的好效果的。完全根據個人的喜好而定，不知道大家更喜歡怎樣吃葡萄乾呢？歡迎留言哦。