宮寒的女人，冬季用生薑加它，排寒氣、暖子宮，還能預防婦科炎症

子宮是女性孕育繁衍下一代的重要場所，子宮的健康對於女生而言是至關重要的。但是子宮是非常容易出現病症的，其中宮寒就是常見並且高發的一種病症。所謂宮寒，是指女性因為腎陽不足所出現的下腹墜痛、痛經、月經失調、等主要癥狀。

宮寒簡單來說子宮寒冷，是導致不孕不育、手腳冰涼、月經紊亂、腰膝酸軟的罪魁禍首。寒性體質大多是由後天因素造成的，當你出現這些癥狀時，就要特別注意。冬天用生薑加它，排寒氣、暖子宮，還能預防婦科炎症。

1、生薑加紅糖

薑是一種日常調料，也可以入葯。它藥性辛溫，能發汗解表，祛風散寒。紅糖具有益氣養血、活血化瘀的效果。紅糖加生薑煮水喝可以暖宮，促進血液循環，讓經血通暢，改善痛經、還可以助孕。但是在服用的時候要注意，適量服用即可，多喝容易上火，糖尿病人不宜喝紅糖薑茶。

2、生薑加紅棗

紅棗具有健脾益胃、補氣養血、安神、緩和藥效的功效。薑是辛散發汗，會傷陰，但大棗本身甘緩，能緩解這種發散作用；而大棗是很滋補的，剛好生薑可以起到發散作用。生薑補氣，大棗補血，兩者同食即可以排寒氣，又能暖子宮。

3、生薑加桂圓

桂圓含有多種營養物質，可補益心脾、養血安神。生薑加桂圓具有補充熱量、驅寒暖身的功效，可以緩解體寒、手腳冰涼。在冬季用生薑加桂圓煮水喝，即可以起到補充能量的作用，又可以排寒氣、暖子宮。

4、生薑加白醋

宮寒、痛經等現象大多數情況都是由於腹部受涼引起的，而肚臍部位對外界的溫度特別敏感。用生薑加白醋擦拭肚臍時，子宮就能感受到來自外界的溫暖，氣血就能正常運轉。還能預防由於宮寒引起的貧血現象。

宮寒的女人，要在日常生活中特別注意生活習慣，在冬季的時候用生薑加紅糖、生薑加紅棗、生薑加桂圓煮水喝，用生薑加白醋擦拭肚臍，能排寒氣、暖子宮，還能預防婦科炎症。冬季已經來臨，如果我們已經出現經常痛經等現象，不妨嘗試上述幾種方式養護子宮健康，除此之外，你還知道哪些溫養子宮的好方法嗎？