女人冬季痛經，常喝3種「養生湯」，或許暖宮排寒，預防婦科病

氣象比較寒冷的冬季，很多女性朋友會有手腳冰涼的現象。通常手腳冰涼的現象，是因為女性朋友身體當中氣血不充足，有宮寒現象引起的。冬季這種現象會逐漸的加強，而且會引起痛經等現象。影響女性朋友的生活和工作。冬季是滋補身體，改善這種體質的好時節。冬季女性朋友應該多喝一些養生湯，滋補自己的身體，調節氣血，祛除子宮當中的寒氣，使身體逐漸變得健康。下面小編給大家介紹3種養生湯，女性朋友冬季多喝一些，或許能夠起到暖宮排寒，預防婦科疾病的功效。

女人冬季痛經，常喝3種「養生湯」，或許暖宮排寒，預防婦科病

1、紅棗桂圓

紅棗和桂圓都是性溫的食物，冬天用它們來熬湯，能夠緩解女性朋友身體當中寒氣過重的現象，逐漸調節女性朋友手腳冰涼的現象，多喝一些還能夠改善氣血。很多女性朋友冬季痛經的現象會加重，如果堅持每天喝一碗紅棗桂圓湯的話，還可以有效的緩解痛經的癥狀。女性朋友堅持喝一段時間的紅棗桂圓湯，可以改善月經不調等現象，而且這種湯可以疏通女性朋友的經絡，使血液循環增快，有助於女性朋友延緩衰老，預防婦科疾病。多喝一些還會使女性朋友的皮膚變得更年輕。

做法：鍋內煮半鍋水，水開之後放入桂圓和紅棗，再次煮開之後撇去浮沫。小火煮8分鐘後，放入紅糖攪拌，也可以加入適量的薑絲。

2、黃芪黨參羊肉湯

羊肉是冬季溫補的好食材，多吃一些羊肉，能夠使女性朋友提高身體的抵抗力和免疫力，有助於預防婦科疾病。黨參和黃芪都是補氣血的中藥食材，將黨參和黃芪搭配在一起服用的話，可以有效的使女性朋友身體當中的氣血變的流通，有利於加速身體當中的血液循環，排出寒氣。如果冬季用黨參黃芪搭配在一起煮羊肉湯喝的話，可以調節女性朋友宮寒引起的痛經現象，而且還可以滋補身體，改善體弱的現象。

做法：羊肉切成大塊放在鍋中煮沸撈出，控乾後放入燉鍋，黨參、黃芪沖洗乾淨之後，放入燉鍋中，加入沸水煮燉半個小時。

3、烏雞紅棗湯

烏雞有很好的滋陰益氣的功效，冬季比較適合喝一些烏雞湯。紅棗具有一定的補血功效，將兩者搭配在一起煮湯喝，有助於女性朋友調和身體當中的氣血。很多女性朋友冬季會出現嚴重的月經紊亂的現象，這是由於身體當中的寒氣比較重，氣血不和引起的。冬季如果適當的喝一些烏雞紅棗湯，能夠有效的使身體當中的氣血得到調和，改善女性朋友體寒的現象，使女性朋友的四肢不再冰涼，而且還能夠起到延緩衰老，美容養顏的功效。女性朋友長期服用有助於排出子宮當中的垃圾和毒素，能夠預防婦科疾病的產生。

做法：烏雞洗乾淨之後煮沸控乾，紅棗去皮去核之後，與烏雞放在一起，燉2個小時左右，加入適當的食鹽調味。

女性朋友冬季非常容易因為體寒引起四肢冰冷、痛經等現象，這個時候多喝一些養生湯，可以有效的排出身體當中的寒氣，溫暖子宮，預防婦科疾病的產生。小編今天的分享到這裡就結束了，感謝您的閱讀，如果您還有其他關於排出寒氣，養護子宮的好方法，歡迎在評論區分享。