每隔一天禁食減肥，會導致患糖尿病的風險上升？趕緊來了解一下！

根據巴塞隆納在歐洲內分泌學會年會ECE 2018上提供的數據，隔日禁食減肥會削弱糖調節激素，胰島素的作用，這可能會增加糖尿病風險。這些研究結果表明，以禁食為基礎的飲食可能與長期健康風險有關，在開始減肥計劃之前應仔細考慮。

（二型糖尿病患者表徵）

2型糖尿病

2型糖尿病是一種日益增長的全球性流行病，通常歸因於不良飲食和久坐的生活方式，因此與肥胖密切相關。如果胰島素水準過低，或者身體對其效應產生抗性，2型糖尿病的結果和高血糖水準會導致嚴重的健康問題，包括胰腺產生的激素胰島素會部分調節血糖，包括心臟，腎臟和眼睛受損。除了用於治療2型糖尿病的醫療策略之外，還建議患者進行生活方式和飲食改變以減輕體重。

最近，間歇性禁食飲食在體重減輕方面普遍受歡迎，然而，他們成功的證據矛盾，缺乏關於其潛在有害的長期健康影響的知識和一些爭論。為了調查間歇性禁食飲食是否也會產生有害的自由基，巴西聖保羅大學的安娜及其同事檢查了隔日禁食對體重，自由基水準和胰島素功能的影響。實驗對象是正常的，在3個月內的成年大鼠。儘管研究期間大鼠的體重和食物攝入量如預期的那樣下降，但其腹部脂肪組織的數量實際上增加了。此外，釋放胰島素的胰腺細胞顯示出損傷，還檢測到存在增加水準的自由基和胰島素抗性標誌物。

（糖尿病患者飲食）

安娜評論說：「這是第一項研究表明的，儘管體重減輕，但間歇性禁食飲食可能實際上會損害胰腺並影響正常健康人的胰島素功能，這可能導致糖尿病和嚴重的健康問題。」

研究人員現在計劃調查這種飲食如何損害胰腺和胰島素功能。關於益處和缺點以及許多不同類型的間歇性禁食飲食有許多相互矛盾的報導。儘管這些數據是在正常體重的大鼠體重增加和食物攝入量有正面影響的情況下獲得的，但結果表明，長期可能造成傷害，需要更多的調查來評估人們可能受到的影響，特別是那些存在代謝的問題。

（皮下胰島素製劑）

安娜警告說，「我們應該考慮選擇間歇性禁食飲食的超重或肥胖人群可能已經患有胰島素抵抗，因此雖然這種飲食可能導致早期，快速的體重減輕，但從長遠來看，可能會有潛在的嚴重破壞性，影響他們的健康狀況，如2型糖尿病的發展。「

大家在日常飲食上一定要注意均衡，切忌多食過食含糖多的食物，健康生活每一天以上就是我對水產品魚與海帶有關食療功效的總結，如果大家有什麼建議或意見歡迎到評論區留言評論，轉發。碼字不易還望多多關注轉發呦。