你知道「燒烤」對男性健康的影響嗎？

轉眼間已是2018年夏季，「吃燒烤、喝啤酒」的季節又到了。神州大地，大街小巷，滿是濃濃的燒烤味道。這種飲食習慣已經被人們所接受。但是在歡暢之餘，「燒烤」也在慢慢侵蝕著人們的健康，特別是男性健康。

今天中醫養生劉藥師就為大家說說「燒烤」對男性健康的影響。

1、「燒烤」對男性健康最大的影響就是性功能障礙，這一點不知道你知不知道呢？

這時候你可能困惑了，說中醫養生劉藥師：「我吃燒烤經常吃羊腰子、羊鞭、羊蛋、生蠔啊！這些都是補腎的啊，怎麼會性功能障礙？」

在此中醫養生劉藥師要告訴你：「你這個問題非常好，代表了絕大一部分男性朋友吃燒烤時的想法，但是這種吃法是不恰當的！」

中國自古就有「吃啥補啥」的觀點，吃「燒烤」時來上幾串烤腰子補補腎的想法是對的，但實際上可能沒有帶給你想要的作用。這是因為：

(1)動物內臟和性器官含有一些雄性激素不假，但是其含量很低。而且羊鞭被割下後，雄性激素已基本失效。人們吃羊鞭，不過就是在吃蛋白質等營養物質。所以依靠它們壯陽不太實際。

(2)生蠔含有豐富的鈣、鋅等營養物質，而鋅又是精子生成、雄性激素合成的必不可少的成分，但進食生蠔並不能收到立竿見影的效果，需要長時間食用才能起到效果。

(3)而燒烤中常見的韭菜、麻雀都可以起到溫腎助陽固精的作用，但要獲得明顯的壯陽效果，恐怕一次要吃十幾公斤韭菜，這樣也是不可取的。

所以說「燒烤」不一定能給你帶來「大補」的目的，靠它補腎並不是那麼靠譜的。

其次，男人「燒烤」往往離不開「啤酒」，而且往往一喝就是幾個小時。我們都知道飲酒過多會對攝護腺及勃起功能產生影響，而且長時間的久坐對性功能也是十分不利的。

2、「燒烤」對男性「精子」的影響

據湖北省衛生廳公布的食品汙染物監測情況中，動物腎臟中金屬鎘的含量超過國家標準值100倍。「鎘可以誘導男性睾丸、附睾等組織器官發生結構功能上的退行性變化，最後導致生殖能力的減退。」除了重金屬鎘外，還有鉛都可直接作用於男性生殖系統的核心器官睾丸，造成精子數量減少、精子畸形率增加、活性能力減弱，影響生育。

3、「燒烤」對男性「精液」的影響

食物在高溫燒烤過程中，維生素、氨基酸等營養物質會遭到嚴重破壞，而且會產生大量的反式脂肪酸、丙烯醯胺等有害物質，會導致精液品質異常。

以上就是「燒烤」對男性功能的影響。當然，中醫養生劉藥師並不是要大家不吃「燒烤」，偶爾吃一兩次還是可以的。建議每次內臟食用量不要超過50克，尤其是未生育的年輕男性。並且在吃燒烤時多搭配些粗糧和蔬菜。

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