濕氣重，紅棗煮湯，一碗搞定

中醫認為「濕」是很難纏的病邪，尤其是「濕病」發展到後期，不但會使患者極為不適，而且容易引起其他的病變！年輕時候不除濕，到一定的年紀就容易引發各種風濕性疾病，而這種疾病一旦患上基本伴隨終生。

下面就教大家一個用紅棗祛濕的小方法，有需要的朋友可以觀看下方的視頻參考詳細步驟。

濕氣重有哪些表現呢？

1、頭部

如果人體的濕氣長期沒有緩解，可引起頭暈昏沉，精神疲憊，四肢乏力等癥狀。

2、舌頭

舌苔厚膩是常見的濕氣癥狀。在平常生活中，這種癥狀不是特別明顯，舌苔出現厚苔，還有滑潤的觸感。

3、皮膚

濕氣重的人常常會影響皮膚，出現紅疹、痱子等異常的皮膚疾病，還伴隨著瘙癢的感覺。不過這些癥狀危害較小，很快就能消失。平常保護好衛生，遠離皮膚細菌感染，調整好飲食結構，即可快速恢復。

4、精神狀態

濕氣重的人可能產生胸悶腹痛的癥狀，身體很容易疲憊，頭部常出現昏脹睏倦，記憶力減退等等癥狀。

當然除了這些，濕氣重還有下圖這些更詳細的表現，大家也可以自測一下。