眼睛和手出現這樣的狀況表示肝臟正在病變，養肝迫在眉睫

肝臟是人體最大的排毒器官，其實也是最脆弱的器官，其沒有疼痛細胞，一旦檢查肝臟出了問題，則是大問題。那怎麼才能防患於未然呢？肝開竅於目，所以我們可以從眼睛上看出肝臟的健康與否，另外也可以從雙手來觀察。具體應該怎麼判斷呢？下面小編就跟大家說個明白。

肝臟健康與否，先看眼睛：

1、眼白髮黃

眼白的顏色，直接和肝臟有關係，嬰幼兒一般肝臟健康，眼睛透徹，眼白非常白。但是一個人如果肝臟感染了病毒，正在病變，那眼白就會發黃，醫院的醫生診斷肝臟類疾病通常是通過眼白作為外觀判斷根據。

2、眼睛乾澀

眼睛乾澀，不是滴兩滴眼藥水就解決的。眼睛乾澀一般是用眼過度引起的，久視傷肝，說明肝臟已經受損了，肝血不足，才會引起眼睛乾澀。

3、眼睛有血絲

眼睛有血絲，不是單純的睡眠不足或者其他戳傷，一般肝火旺的人眼睛容易有血絲，或者是肝臟有炎症。

從雙手判斷肝臟的健康：

1、手指大小和手掌的顏色有變

中指和肝臟密切相關，手掌心和肝臟也有一定的聯繫。如果一個人的中指根變細了，手掌心的顏色卻比較正常，那麼他的肝臟並沒有出現異常，只是肝氣有所缺乏。如果一個人的中指根變細，手掌心慢慢變暗紅色，可能是脂肪肝了。

2、指甲異變

健康的人，手指甲是平整而光滑的，而肝臟不好的人，手指甲的稜線會凸起或者是下陷一點。如果你的指甲一開始很正常，後期慢慢的變化，則要考慮肝臟是否有問題了。

上面眼睛和雙手的情況都說明了肝臟正在病變，如果出現了這些情況，就要及時養肝護肝了，那怎麼才能科學合理的養肝護肝呢？

1、NO熬夜，早睡早起

熬夜是最傷肝的行為，和喝酒對肝臟的危害幾乎是一樣的。建議肝臟不好的人，切莫熬夜，盡量早睡早起，身體健康才是王道，手機、電腦、吃雞都要靠邊。

2、食物養肝護肝

建議肝臟不好的人，不要亂吃藥，是葯三分毒，藥物都是通過肝臟來排泄的，食療是肝臟最喜歡的方式，多吃橘子、雪梨、山楂、枸杞、菊花、山藥等食物，這些食物多含硒，對肝臟有養護作用，或者直接補充硒麥芽，口服枸杞硒片，硒麥芽是養肝護肝之王，枸杞是護肝衛士，兩者結合，多運用於肝癌、肝炎等疾病的修復與治療，相比食物的補充效果要快一些，直接一些，而且不是藥物，不會加大肝臟排泄的壓力。

肝臟是人體最重要也是最大的排毒器官，如果出現了問題，毒素排出不了體內，後果是很嚴重的，而肝臟疾病也是目前最為普遍的疾病，熬夜、喝酒、飲食不規律、遺傳等問題多多，所以養肝護肝迫在眉睫，注意觀察眼睛和雙手，如果肝臟出現了問題，就要及時養肝護肝哦。