陝西省留壩縣，傳漢留侯張良辟穀壩得名，陝西省旅遊示範縣

留壩縣隸屬於陝西省漢中市，夏無酷暑，冬無嚴寒。歷代為棧道交通要道，素稱「秦漢咽喉」之地。在面積 1970 平方千米，總人口5萬。陝西省旅遊示範縣。

一、歷史沿革

1、秦代，屬故道縣地；西漢時，分屬褒中縣、故道、沮、河池四縣；三國時期，縣境歸魏，屬故道縣地；兩晉時，分屬河池、沮、故道、褒中四縣。

2、隋唐北宋時期，分屬梁泉、褒城；南宋歸興元府（今漢中）管轄；元代，為興元路沔州所管。至正二十三年（1363），境域由興元府鳳州管轄。

3、明代，洪武三年（1370），設留壩巡檢司，地屬鳳翔府鳳州。後歸漢中府鳳縣轄；清初，沿用明代建置。清乾隆十五年（公元1750年），漢中府水利通判遷駐留壩，乾隆二十九年（公元1765）十二月，設定留壩廳。

4、1913年罷廳設留壩縣。1914年屬漢中道，1928年直屬陝西省。1949年屬陝南行署區。1951年屬南鄭專區，1953年屬漢高職區。1958年撤銷縣製，轄地劃歸鳳縣和漢中市。1961年除榆林鋪、碾子壩外以原劃入鳳縣的地域和漢中市的馬道公社為轄區，復設留壩縣，屬漢高職區。1969年屬漢中地區。1996年屬漢中市。

二、地名來歷

原名劉壩，相傳漢留侯張良辟穀壩西紫柏山下，後人諧名留壩，後以名縣。

三、風景名勝

1、留侯古鎮。位於秦嶺南麓、漢中市留壩縣西北部，因西漢第一謀士張良在此遁世隱居而得名，距今已有2000多年歷史。

2、紫柏山國家森林公園。位於留壩縣西北部，系秦嶺主峰太白山支脈。紫柏山山嶽巍峨，有九十二峰，八十二坦、七十二洞，風景如畫，堪稱秦巴千里棧道「第—名山」。

3、張良廟。為道教主流全真派聖地，位於距留壩縣城17公里處的廟檯子街上。2006年被國務院批準列入第六批中國重點文物保護部門名單。張良廟依山傍水，四季風景如畫，建築眾多，其中匾額對聯、文字兔詞多有佳句。

4、風雲寺。位於留壩縣褒河上遊青橋驛蔡家坡斜對面半山腰。據碑載，寺初建於明代萬曆年間（公元1573—1607年），清順治初年予以擴建。乾隆二十年再次擴建，由門樓、大雄寶殿、風雲殿、雷雨殿、大小山門，將殿院分為前後左右4個四合天井，規模巨集大。

5、中國棧道水世界。位於留壩縣武關驛鎮棧道泛舟景區，依託自然山勢建成，集海嘯池、大喇叭、高山滑梯、療養SPA、兒童組合水寨、風情休閑吊腳樓、生態接待中心等「六區一中心」的功能布局，可同時容納3500人親水嬉戲。