幾點測量血壓才準確？

在中國成年人中，患高血壓的人口比例超過四分之一。為了控制血壓，除了注意生活調節外，它還是監測血壓和攝取血壓的重要方面。為了及時了解血壓的控制，確保血壓控制的穩定性，降低患心血管疾病的風險。那麼什麼時候適量的血壓？今天我們將簡要討論一下。

事實上，根據身體，血壓測量的頻率和測量時間點的選擇也是不同的。

對於有高血壓問題的朋友，您可能希望在家中使用電子血壓計。許多朋友擔心電子血壓計不準確，但事實上，電子血壓計正在逐步取代水銀血壓計，成為醫院診所的標準。家用級電子血壓計，如果使用得當，通常可以進行相對準確的測量。一般誤差約為5mmhg，不超過10mmhg。

對於那些剛被診斷為高血壓的人，您可能需要使用家用血壓計多次測量血壓。我們的血壓在每天24小時內有一定的波動性。根據正常的血壓波動，從早上8點到10點，下午14點到18點，是血壓波動的兩個高峰期，而在夜間。在休息時，血壓相對較低，但有許多朋友的血壓不符合這一規律，並且有一些朋友患有餐後高血壓和夜間高血壓。因此，一般建議新診斷為高血壓的朋友應在早晨，下午和晚上測試他們的血壓。繼續測量一周左右，看看他們的血壓波動是否符合一般規則，或者是否有其他血壓波動的高峰。了解自己的血壓波動，對於選擇用藥時間，運動鍛煉以避免血壓峰值有很大的意義和幫助。

對於那些服用藥物來控制高血壓的人，您也可以在藥物開始時或更換藥物計劃的初始階段更加註意血壓健康測量。如果您知道您的血壓波動並清除血壓高峰時間，您可能希望在高峰期測量血壓。如果您處於每日血壓高峰期，服用藥物後血壓可控制在140/90以下，表明藥物的抗高血壓作用是理想的。如果你可以順利控制血壓，那麼每次都可以。每周選擇1~2天測量血壓，每天選擇自己的血壓峰值測量1~2次。

對於老年高血壓的朋友，尤其是動脈硬化較嚴重的朋友，對於血壓的監測和測量，一定要注意季節性的冷暖交替。在冷暖交替的季節，血管也有熱膨脹和收縮。因此，很多朋友冬天都會有穩定的血壓控制，但堅持原來的用藥計劃，夏天血壓低，有的朋友會有穩定的夏季血壓控制，但冬季血壓控制不好，因此，這個季節是冷熱的。當時，高血壓患者可能希望測量他們的血壓並了解他們的血壓控制。根據血壓控制，如果血壓無法控制或過度控制，及時調整用藥計劃，確保血壓可以平穩安全地控制。 。

還有另一種情況需要強調。當出現血壓異常的相關癥狀時，應及時測量血壓。如果出現頭痛，頭暈，心悸，疲勞，虛弱等，可能是血壓升高或血壓升高引起的。由低引起的，及時測量血壓，了解您的血壓，及時糾正並降低心血管風險也很重要。