哪些人需要在家監測血壓？

高血壓是一種常見病，但是有些人在剛得知自己患上高血壓時會很緊張，謹遵醫囑，按時服藥，檢測血壓時一定要到醫院去測量血壓，認為自己測量的數值沒有在醫院測量那麼準確。

其實謹遵醫囑、按時服藥，這種做法是正確的，但想知道自己血壓的控制情況，沒有必要非要去醫院進行檢測。因為高血壓的治療是個長期的過程，在很多情況下，我們不僅需要在醫院看病時測血壓，還需要在家裡為自己、為家人進行血壓測量。

時時監控血壓非常有必要，以正常血壓 115/75 mmHg 為起點，長期血壓每上升 20 mmHg，死亡風險就會翻一番。教會有高血壓親人監測血壓並養成習慣，能大大增強他們對治療的依從性，改善慢性病的治療效果，最終改善遠期的生存率。

哪些人需要在家監測血壓？

1、懷疑血壓異常的人

一次測量並不一定能反映真實情況。醫學上常見「白大褂高血壓」現象，即患者在醫生面前緊張焦慮，測的血壓較高，而充分適應環境後又很正常。緊張可以使血壓比平時高30mmHg。

2、已經有高血壓的人

已經有高血壓的人，大多需要長期服藥控制血壓，長期在家測血壓對指導治療有非常大的意義。

3、血壓偏高但沒達到高血壓標準的人

對於檢查血壓偏高但沒達到高血壓標準的，按規範應使用專門的動態血壓監測儀器，進行24小時監測才能確診。普通人也可以通過在家反覆測血壓的方式粗略了解情況。

雖然心內科醫生都使用水銀血壓計來測量血壓，但水銀血壓計單人難以操作，且需要長期訓練才能準確測量。所以，在家自測血壓首先要購買一個品質可靠的電子血壓計。此外，電子血壓計需要每年校準一次，廠商必須要提供校準服務，否則不值得購買。

首先要明確一個問題, 人體血壓並不是像體重、身高一樣，是一個相對的固定值，而是在不斷變化。人在興奮、緊張、運動時血壓會升高，而飲酒、洗澡後、抽煙時血壓會降低。正常人在一天當中的血壓也是有起伏波動的。人在睡眠時血壓最低，上午8點至10點血壓最高，正常人一天中收縮壓的變化幅度在20~40mmHg，舒張壓的變化幅度在10~20mmHg，即使在夜間睡眠時，也有5~10mmHg的波動起伏。一般用電子血壓計測的數值總是不一樣，這是因為電子血壓計測出的數值反映的是人體測量時刻的血壓值。因此，只有每天在同一時間、用同一姿勢測量血壓，才能得到有可比性的血壓值。

時時監控血壓，有利於了解血壓控制的情況，也有利於醫生和自身對血壓的治療進行相應的調整，此外，患者除卻常規的吃藥與飲食、運動治療外，還可以依靠醫療器械——雷射治療儀來輔助治療血壓，通過650nm的低強度雷射來照射鼻腔，刺激鼻腔粘膜，反射性地引起顱內血循環和全身血循環的改善，從而達到輔助治療高血壓的目的。

為了你和家人的健康，聽從專科醫生的指導，學學在家自測血壓，不光老年人需要測量，年輕人也要，監測血壓，不分年齡。