女人生氣會惹出一身病？聽聽婦科醫生怎麼說

我們都知道，女性大多都是情緒化的。婦科醫生的臨床發現，不好的情緒會影響到女性的身體健康。經常生氣，會使女性體內的雌性激素和孕酮都受到影響，從而產生疾病。下面這4種疾病，都和女人愛生氣有關。

1.免疫力下降

當人在生氣的時候，身體會產生皮質醇，這種皮質醇由膽固醇轉變而來。如果女人經常生氣，會使皮質醇積累的越來越多，從而阻礙免疫細胞的功能運作，使身體的免疫力降低。

2.皮膚病

多個臨床病例表明，神經性皮炎、牛皮癬等皮膚病，都與心理因素有關。經常情緒不佳，不僅讓皮膚變差，還會減慢皮膚病恢復的速度。

3.乳腺疾病

很多女性去醫院檢查乳腺疾病時，都會聽到醫生囑咐說要保持心情舒暢。女性的乳房是否健康，和氣血有很大的關係，如果經常生氣會使得血液流通不暢，出現乳腺增生等問題。

4.月經失調

女性在月經期間本就容易心浮氣躁，而如果長期處於情緒起伏較大的狀態下，會出現月經周期紊亂、失調等問題。

對此，婦科醫生為我們提出了3種調節心態的方法，一起來了解一下。

1.摳手心

手心有個穴位叫勞宮穴，按壓它可以祛心火、安神。在感覺快要生氣發火的時候，用拇指用力按壓勞宮穴，出現酸麻的感覺後，慢慢均勻呼吸，情緒會隨之變得穩定下來。

2.按頭頂

人在情緒激動的時候，會感覺到頭脹胸悶，這種時候我們可以按壓頭頂上的百會穴，用中指按壓兩分鐘，可以通氣排氣，使大腦獲得足夠的氧氣，緩解頭痛。

3.吃茴香

茴香的葉子和籽都可以幫助身體順氣，在生氣後吃點用茴香炒的菜，或是煎水服用，都可以緩解生氣導致的胸悶。

由此看來，想要身體健康，良好的心態是很重要的。常言道「相由心生」，女性朋友們要學會控制情緒，調整心態。這樣不僅可以使身體健康，還會讓人看起來更加明媚動人。

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