夏季炎熱開冷氣機怎麼注意肌膚乾燥

隨著氣象越來越炎熱，大家都會在屋裡選擇開冷氣機，但是冷氣機房間裡空氣乾燥，這會讓你的皮膚缺水，在這種情況下，你的肌膚需要補水保濕。那麼，夏季炎熱開冷氣機怎麼注意肌膚乾燥?

1、定時開窗通風

使用冷氣機必須注意通風,每天應定時打開窗戶,關閉冷氣機,增氣換氣,使室內保持一定的新鮮空氣。或者是開冷氣機的過程中就拉開一條縫來保證室內室外空氣的交換。另外,選購冷氣機的時候不妨選擇具有交換空氣作用的比較好。

2、室內放加濕器

夏季吹冷氣機室內很乾燥,而加濕器通過高頻振蕩的方式將添加的水化成水霧小分子噴到空氣中來增加空氣的濕度,可以幫助增加空氣濕度的。或者在冷氣機房裡放盆水亦可。隻不過,加濕器釋放出來的水霧含水量很低,而且輻射範圍有限。

3、養些花花草草

室內養些盆栽花草(根直接泡在水裡的),如富貴竹,通過植物加濕,空氣濕度會相對提高。不過,專家也表示,室內植物不宜過多,一般一個房間一兩盆即可,並且要記住常給植物澆水。

夏天吹冷氣機乾燥怎麼保養?

1、一天八杯水

在有條件的情況下,最好隨時喝水,千萬別等口渴的時候再喝;當攝入的水溫低於身體基礎溫度時就很難揮發,只會影響身體機能,對皮膚有害而無利,所以一定要喝溫水。

2、喝茶

檸檬茶對保持皮膚張力和彈性十分有效,菊花茶、荷葉茶能解暑、清腸、補水,綠茶、普洱茶和龍井茶也不失為好的選擇。

3、多吃新鮮蔬菜、水果

像海帶、菠菜、捲心菜、胡蘿蔔、蕃茄、綠豆、洋蔥、茄子、香菇、牛奶、蛋白、橘子、葡萄、香蕉、梨、蘋果等等,都是水潤女人必選的食物。因為這些鹼性蔬菜和水果,可以中和並消除人體內過剩的酸,對亞健康的酸性體質向健康的弱鹼性體質轉化很有幫助。

4、按摩調理

氣血循環不好,造成氣滯血瘀,夾雜濕氣的情形,可用活血、理氣、化濕的藥方,可用黃耆建中湯,穴位按摩可取合谷、三陰交、曲池、陰陵泉、足三裡穴。