炎炎夏日，誰都不想出門面對將近40度的高溫；大夏天的躺在床上吹冷氣機，絕對是最開心的事情了！不過，躲在冷氣機房裡的你倒是舒服了，皮膚卻可就受罪了：乾燥、緊繃、脫皮，在冷氣機房底下待久了，皮膚卻越來越乾燥，這是為什麼呢？
原來，在冷氣機製冷時會大量吸取室內所有物體的水份來達到散熱效果，所以皮膚的水份也會被吸走，從而造成身體缺水、皮膚乾燥、發癢，甚至會引起皮膚一系列的問題。
那麼，有什麼緩解吹冷氣機導致皮膚乾燥的辦法呢？
?吹冷氣機皮膚太乾怎麼辦？
可以多吃這些食物
01
水
?多喝水是解決皮膚乾最好的辦法，只有多喝水才能夠促進全身的血液循環，利於皮膚的內循環，讓細胞之間能夠更好的傳遞營養物質，這樣才能夠讓皮膚得到更多水分的滋養，讓皮膚變得更加的光滑和細膩，一定要堅持喝水，不可以等到口乾以後才想到要喝水，每天保證2000毫升以上的水。
02
蜂蜜
?當身體缺乏維生素a時也會導致皮膚乾燥，造成了角質代謝出現失常，從而皮膚變得鬆弛且老化，平時可以多吃蜂蜜能夠讓身體吸收維生素a，蜂蜜裡面含有的氨基酸具有滋養皮膚的功效，每天早晨醒來之後喝一杯蜂蜜水，不僅可以潤腸通便，也可以讓皮膚變得更加的細膩。
03
胡蘿蔔
?胡蘿蔔裡面含有大量的胡蘿蔔素，當被小腸吸收之後會轉化為維生素a，能夠保護皮膚表層，讓皮膚變得更加的柔嫩有光澤，盡量把胡蘿蔔切成絲進行煸炒，這樣營養更加的豐富。
04
黑芝麻
?黑芝麻中含有豐富的維生素e具有很強的抗氧化能力，不僅可以滋潤皮膚，同時也可以改善皮膚的彈性，具有養血補血的功效，每天喝一碗黑芝麻粥能夠促進血液循環，從而讓身體得到了更多的水分、營養，具有潤膚的功效。
05
櫻桃
?到了夏季是櫻桃上市的季節，櫻桃中含有的鐵元素具有補血的功效，含有的維生素c能夠抑製黑色素的形成，可以促進血液循環，改善了皮膚的結構，讓皮膚變得更加的光滑細膩。
06
堅果
?堅果裡面含有豐富的抗氧化物質、脂肪酸、礦物質，可以增強皮膚的彈性，提高了皮膚抗衰老的能力，而且可以促進細胞的修復和再生，所以每天可以適當的攝入松子、核桃、板栗等。
?冷氣機房內乾燥的解決方法
一、開窗通風。
氣象好的時候，開開窗戶通通風，大自然的空氣總是很純的。但是，強調通風，並不意味著要整日門窗洞開，要合理選擇通風時間。一日之內開窗時間和次數，可根據住房大小、人口多少、起居習慣、室內汙染程度以及氣象情況進行安排。以100立方米的太空為例，在無風、室內外溫差為20℃情況下，大約十幾分鐘就可達到空氣交換一遍。若室內外溫差小，交換時間相應要延長。
?二、室內放個加濕器。
加濕器不是殺菌器，務必要定時清洗。否則容易引起呼吸系統疾病。不過使用加濕器時有幾點必須要注意的，比如關節炎、糖尿病患者慎用空氣加濕器；加濕器應每天換水，而且最好一周清洗一次，以防水中的微生物散布到空氣中;不能直接將自來水加入加濕器，如果自來水硬度較高，加濕器噴出的水霧中因含有鈣鎂離子，會產生白碳粉末，汙染室內空氣。
三、養些花花草草。
在房間裡養一些盆栽的花草(根直接泡在水裡的)，如「富貴竹」，在花卉市場發現，這裡的相對濕度相對來說比一般的地方的濕度要高的多，看來植物加濕法還是比較有效的。所以大多數人就大量的利用這些植物來調節室內濕度。不過，專家提醒，室內植物不宜太多，一般一個房間一兩盆即可，並且要常給植物澆水。
?四、飼養觀賞魚。
飼養魚的主要原因是，養魚要有魚缸，魚缸要有水。有水了，就可能蒸發，蒸發後，水蒸氣就可以使得室內空氣的濕度上升。
五、在冷氣機邊搭塊毛巾。
毛巾要有水，充足的水才可以蒸發，使得室內的濕度上升。此外，一旦毛巾乾了，就要及時加水，不然，是沒有效果的。此外還可以在冷氣機房內放盆水，利用自然水的蒸發來提高室內的濕度。選擇盆子的盆口儘可能大一些，因為和空氣接觸的表面越大越好，這樣能夠加強蒸發。
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