孕後期盡量不要有2種睡姿，胎寶寶發育緩慢，孕媽也容易浮腫

其實最近關於孕期睡姿的話題，討論的是比較火熱的。這是因為很多人都知道，孕婦進入孕期之後，睡姿有一定的要求，所以不能特別的隨意。所以大多數人都比較建議孕媽盡量採用左側臥的姿勢去睡覺。但是如果經常保持一個姿勢的話，那麼對於孕婦來說也太難受了。所以有些人也會討論一些其他的姿勢。但是很多人都比較建議孕婦盡量不要用這兩個睡姿，否則的話可能讓胎兒發育得緩慢，而且孕婦也是很容易出現浮腫的。

1、仰睡

可能對於大多數人來說睡覺的姿勢一般就是採用仰臥的方式去睡覺。晚上睡覺的時候往床上一躺很快就睡著了，但是對於孕晚期的孕婦來說，這個姿勢盡量還是不要再去用了。當然在孕早期的時候，孕婦還是可以放鬆一下的，因為在這個時候胎兒發育的比較慢，只是一個胚胎。所以孕婦才用這一個姿勢，並不會給胎兒造成多大的影響。但是到了孕晚期，卻可能會給胎兒產生傷害。

可能孕婦在這一個姿勢睡覺的時候，並感覺不到什麼。但是時間久了，肯定會有一定的感覺的，會感覺到特別的不舒服，這是因為長期仰臥睡覺，會導致子宮壓迫到腹壁的主動脈。從而就會導致孕婦和胎盤的血液循環，產生一定的影響。而且長時間才有仰臥的姿勢睡覺，還可能會導致孕婦的下肢腫脹。對於胎兒的影響也是非常大的。

2、右側臥

可能很多人在孕晚期的時候，都會感覺到腰酸背痛的情況。而採用右側臥的方式的時候，會覺得腰痛的感覺就得到了很多的緩解。所以有些孕婦或許會靠右側睡一下。其實長期保持右側臥的姿勢，很可能會導致盆腔靜脈被壓迫，影響到血液流通。所以這個姿勢盡量也要少用一下。

當然這兩個姿勢孕媽盡量少用，如果一直在採取左側臥的方式的話，那麼也可以適當的調整一下。盡量讓自己舒服一下，還是最好的。而這兩個姿勢並不是說一點都不要用，只是少一點就好。