山楂泡水降壓降脂？但這三類人一口都不能吃！

冰糖葫蘆，一個小時候最愛吃的零食。而山楂作為主原料，後來才發現它不僅是種水果，其實還是地地道道的一味藥材。

常用山楂泡水喝有什麼功效？

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、預防心腦血管相關疾病

現代醫學研究發現，山楂中含有黃酮類物質，這種物質能夠很好的防治心腦血管疾病。其進入身體之後能夠很好擴張血管大小，改善血管活力，血流量也大量的增加，這樣血壓以及膽固醇的值就會下降。

2

、利咽平喘化痰

山楂中含有的物質能夠起到平喘化痰的作用，所以說如果身體出現了咽喉不舒服的情況，服用山楂水也是一個不錯的選擇。

3

、防治癌症

當身體中所含有的亞硝胺以及黃曲霉素增加，那麼患有癌症的風險性會增大，而山楂中所含有的牡荊素能夠很好的阻斷身體中的亞硝胺合成，起到很好的防治癌症作用。

4

、促進食物消化

山楂中含有的解脂酶對於脂肪類的食物具有很好的消化作用，有效的促進身體中胃液的分泌，這樣就極大的提高了消化能力。

5

、活血化瘀

山楂泡水喝對於身體還能夠起到活血化瘀的作用，特別適合一些屬於血瘀型痛經的病人。

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、利尿排毒

通過研究發現，山楂水具有很好的利尿作用。如果在平時的生活中容易出現便秘情況的患者，或者是已經出現便秘情況的人群，可以適當的多喝一些山楂水。

7

、預防動脈粥樣硬化

經常服用山楂誰能夠有效降低身體中甘油三酯以及膽固醇含量，能很好預防動脈粥樣硬化的發生。此外，山楂還具有增強心肌收縮力，增加血液流量，讓心絞痛的可能性大大降低。

山楂直接吃和泡水喝有什麼區別？

山楂是我國傳統保健葯膳中常用的中藥，按中藥製法分為五種：分別為生山楂、炒山楂、熟山楂、焦山楂和山楂炭。如果是要泡水，雖然同為山楂，但功效卻有區別，所以泡水功效也不一樣。

生山楂、炒山楂：主要有降脂減肥，活血化瘀功效；

熟山楂、焦山楂：主要有增強消化功能，消肉食積滯功效；

山楂炭：主要有治療痢疾和腸炎的功效。

至於山楂直接吃與曬乾不經炮製而泡水喝，其作用沒什麼區別，所以想要調理血脂的話，生山楂或炒山楂泡水都是比較好的選擇。

用山楂泡水，請注意下面這些問題，特別是這三類人應慎喝

1

、會選

選擇乾山楂時，盡量選擇顏色亮一些的比較好，顏色發黃的山楂說明曬乾之前就不新鮮了。

2

、泡前清洗

在泡山楂之前，先倒入少量開水，晃動晃動杯子後吧水倒掉，這樣涮洗涮洗山楂，能除去山楂上附著的灰塵等髒東西。

3

、發白不宜再喝

當泡了幾次山楂後，如果山楂發白了，說明山楂已經泡的夠數了，應該及時丟棄山楂換新的，再喝沒味了，也沒有減肥、消食等功效了。

4

、胃酸過多者應避免多喝山楂水

雖然山楂水有較好的消化功效，但是卻沒有保健脾胃的功效，僅僅只能夠促進身體中分泌出更多的消化液體。在這個刺激的過程中，會對腸胃造成一定的刺激性。對於患有腸胃疾病的患者最好不要空腹服用山楂或者是山楂水，常見的腸胃疾病就有胃炎、胃潰瘍、胃酸過多或者是食管炎以及反流性胃炎。

5

、大病初癒後不宜服用

大病初癒之後的患者需要大量的補充營養物質，這樣才能夠促進身體恢復元氣。但山楂具有耗氣的功效，而且其還會加快體內的消化，所以服用之後反而會影響身體對於營養物質的吸收。

6

、孕婦忌食山楂

孕婦常常對吃下的食物感到不易消化,因此選吃山楂來幫助消化,但山楂有促使婦女子宮收縮的作用,孕婦多食山楂,會刺激子宮收縮,甚至會造成流產。

除上述一些人群，其他人群建議這樣泡山楂

用量：每天單用山楂量最好控制在25g左右。過量食用山楂會刺激到腸胃，導致慢性腸胃病等問題。一次用8~10片山楂乾，用500ml左右的85°水沖泡即可。

喝法：一般飯後半小時再喝山楂水比較好，既能幫助消化，又能起到減肥的功效，切記不要空腹喝，每天泡1--2次即可。

山楂除了可以泡水以外，還可以這麼搭配，功效翻倍

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、山楂絞股藍茶

絞股藍15克、山楂20-30克。將上述食材入鍋，加清水煎煮30分鐘或沸水沖泡5-10分鐘，除渣取汁，代茶頻頻飲用，當天服完。

功效：抗衰老，降血脂可用於高脂血症

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、山楂菊花茶

山楂與菊花搭配食用,能擴張冠狀動脈,增加冠狀動脈血流量,改善心臟功能。

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、山楂荷葉茶

山楂5錢，荷葉三錢，紅棗3-5顆，一起泡水或倒入鍋中，煮製五分鐘，取出過濾，代茶飲用，能清心凝神、降壓降脂，經常飲用還能起到減肥瘦身之功效。

聲明：

1、本品為茶療養生不能代替藥物，每個人體質各有差異或正在服用治療藥物的人群，建議在醫生或茶療師的幫助下進行使用；

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