甘油三酯高的3個危害，1個食療方，堅持每天用，血脂「悄悄」降！

血脂的重要組成部分包括甘油三酯，甘油三酯會在脂肪組織中儲存，而且也會為身體的各個器官和組織提供能量，但是如果身體內甘油三酯的數量過高時，可能就會使血液變得粘稠，脂肪細胞的功能也會發生一些改變，甚至有可能會增加心腦血管疾病的風險。

甘油三酯的標準值：在正常的情況下，人體內所含的甘油三脂應低於1.70 mmol/L，如果檢查的時候超過了這個標準值，就可被診斷為高甘油三酯血症，這是血脂的一種異常情況。如果甘油三酯在1.70-2.25毫摩/升之間為邊緣升高，如果超過了≥2.26mmol/l，可能會出現一些併發症。

甘油三酯高的3個危害：

1、高血壓，糖尿病或全身性併發症

如果身體內的甘油三酯數值過高，可能就會使血液變得粘稠，這是可能會出現高血壓，糖尿病及全身性併發症，患者往往會出現頭痛、耳鳴、心悸、失眠等癥狀。

2、腦卒中、腦梗塞

如果是腦血管中的甘油三酯過高時，就容易導致腦部血液流動的速度過低，這是因為血管過於黏稠，從而容易引起腦部動脈硬化，出現血管堵塞，如果腦供血不足時，可能會引起組織壞死。

3、出現冠心病和心肌梗死

如果血液中的殘留物質越積越多時，可能就會引起冠心病，而且出現這一類疾病的時候，往往會伴隨有心絞痛或心悸等。

體內甘油三脂過高怎麼辦？1個食療方，堅持每天用，血脂慢慢降！

據《食物療法》記載：用蕎麥8克、桑葉5克、枸杞7克、決明子8克、菊花4克、槐米6克，首先把蕎麥和決明子炒香，然後再把其他的食材倒入，一起熬煮，熬煮40分鐘以上，濾渣飲其湯，有降低甘油三酯和膽固醇，降血脂、降壓、降血糖的作用。

降脂原理：

這樣的搭配，含有大量的生物鹼、氨基酸和植物淳，而這些物質，可以幫助人體降低甘油三脂，同時還有降低血糖的作用，有助於擴張血管，改善心肌循環，而且所含的類黃酮，可以促進血管擴張，預防血栓，降低血液粘稠度，有利於清理血管壁上的脂肪和垃圾，所含的蘆丁可以改善血管的通透性，從而減少血液中垃圾的形成，有較好的清理血管的作用，而且會讓血脂「悄悄」降

降血脂是一個需要間長期堅持的過程，所以堅持是非常必要的。如果你還有更好的方法，歡迎在評論下方進行留言，感謝您的分享和閱讀！