甘油三酯偏高，血管會慢慢堵塞，降脂疏通血管，4種食物可以多吃

i

甘油三酯是最重要的血脂測定指標之一，與總膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇共同作為血脂測定的基本項目。

目前臨床上，對於高甘油三酯診斷標準為空腹(禁食12小時)：

≤1.70毫摩爾/升以下為合適水準；1.70-2.25毫摩爾/升為臨界水準；≥2.26毫摩爾/升為異常。

所以，當體檢發現甘油三酯值超過1.70毫摩爾/升時，就屬於甘油三酯偏高狀態。其最直接的危害就是，血液中的脂質升高，從而血液粘度自然增加，血液變得粘稠；然後血液中的脂質也附著、沉積於血管壁上，形成斑塊或者血栓，導致動脈粥硬化，也就是我們常說的血管慢慢變堵塞，從而增加發生心腦血管疾病、糖尿病併發症的風險。

甘油三酯中輕度偏高時，醫生會建議通過改變生活習慣，如飲食、控制體重、運動等方面來控制；如果達到重度偏高，則需要通過服用降脂藥物及調節生活方式來合力控制，來降低甘油三酯數值，預防心腦血管疾病。

甘油三酯偏高如何預防預防血管堵塞，降脂疏通血管，4種食物可以多吃點

食物降甘油三酯，是有效的一種方式，生活中確實也有很多食物，具有降血脂、養血管的輔助功效，只要找對食用方法，對降甘油三酯疏通血管的幫助是很大的。

1、蕎麥米

蕎麥米，是少有的「三降」食品之一。中含有的維生素E和可溶性膳食纖維都非常豐富，同時它還含有蘆丁和煙酸，具有降低甘油三酯和膽固醇、保護視力、軟化血管和預防腦血管出血等多種作用，是心腦血管的保護傘。

2、桑葉

桑葉入葯由來已久，其含有血液所需的多種營養成分，對血管有很好的保護作用，尤其是桑葉多糖能降低血清甘油三酯和膽固醇，降低血液的粘稠度，提高血管的柔韌性；豐富的氨基酸、纖維素、維生素、礦物質以及多種生理活性物質，具有降血糖、降血壓、降血脂、延緩衰老等多種保健功效。

3、槐米

4、決明子

含有的植物固醇及蒽醌類物質，具有降甘油三酯及膽固醇的作用，從而預防動脈粥樣硬化形成，減少心梗、中風的發生率。

4種食物均屬於葯食同源類的食物，既可以單吃也可以通過中藥配伍後服用，一般是泡水或袋泡茶代替日常茶飲，或者直接飲用益生菌發酵提純的成品——蕎麥桑葉口服液。

這類成品，是在現代醫學利用藥食同源的食物搭配先進的益生菌發酵工藝製備而得，在精湛的工藝之下，可以充分提取食物中的有效物質，使得成分更精華，也更符合現代人腸胃吸收標準，在降甘油三酯、降血脂、保養血管、改善動脈硬化上都有一定功效，食療貴在堅持。