不起眼1果，是血管「乾淨葯」，早上1口，軟化血管，血液凈了！

改革開放40周年，人們的生活水準有了翻天覆地的變化，人們從吃不飽穿不暖，到豐衣足食，但是生活水準在改善的同時也帶來了很多的「富貴病」，最常見的就是高血脂了，高血脂會導致血液粘稠，流動緩慢，並且會誘發很多疾病，如：冠心病、動粥脈硬化、腦血栓、肺栓塞等疾病。

其實導致血脂升高的主要因素就是日常飲食和日常習慣，如過多食用高脂肪、高糖、高膽固醇是食物，抽煙、喝酒、熬夜都會導致血脂的升高，下面就為大家詳細介紹一下導致血脂升高的因素和如何預防血脂升高。

1、 注意飲食

現在日常生活中，大魚大肉早已是家常便飯，過多攝入高脂肪、高糖、高膽固醇食物就會導致血液粘稠，血脂升高，尤其是對於老年人來說，過多攝入這些食物就會加劇血液的粘稠度，建議中老年人注意葷素搭配，日常飲食以清淡為主，少糖、少鹽、

2、 運動

隨著氣象逐漸寒冷，很多老年人的步伐被寒冷所阻擋，長時間不運動就會導致血液流動緩慢，不但會使血液更加粘稠，還會有形成血栓的風險，因此建議中老年人常做有氧運動，如：打太極拳、舞劍、舞扇、體操等輕柔運動，運動不僅僅可以強身健體，最重要的是可以促進血液循環，有效預防血液粘稠，血栓的形成。運動的時間還需根據自身身體情況來決定。

3、 戒煙

很多人只知道抽煙會對肺部造成傷害，殊不知長期抽煙，煙草中的毒素會對血管血管造成持續的傷害，抽煙會增加血液中的垃圾，並且還會導致血管提前硬化，毒素還會刺激到血管內膜，導致內膜脫落，形成血栓。

4、 限酒

酒是雙刃劍，少量喝酒會促進血液循環，有助於預防血液粘稠、血栓的形成，但過量飲用烈酒不但會對肝部造成損傷，還會導致血壓、血脂的升高。

· SOD具有特殊的生理活性，可以清除血液內有害的自由基。1988年，美國兩 位科學家，因發現SOD對自由基的抑製和延緩衰老的作用，而獲得諾貝爾生理學獎。

· 鞣花酸能平衡血液中的血脂、糖分；

· 槲皮素則可以縮短凝血時間，增強毛細血管抵抗力，擴張冠狀動脈。

這些成分人體無法自行合成，需從外界補充。生命之果中的上述成分含量在66.7%以上。