美容養顏的糖水，4步即可學會，滋潤好喝，是女朋友和媽媽的最愛

文|遊笙笙原創出品

美容養顏是所有女生的夢想，除了各種護理和外部條件之外，飲食也是非常重要的內調理之一。如果不注重飲食的話，即使做再多的美容計劃也是徒勞。說到美容養顏，那自然就少不了木瓜銀耳了，銀耳潤肺養胃，木瓜富含維他命和纖維，更有豐胸的療效，所以女同胞要多吃哦。

所以今天遊笙笙要分享的便是木瓜銀耳羹。做法簡單，味道鮮甜好吃，是很多宅男宅女必吃的糖水之一，即使自己不會，也可以定期到外面的糖水店喝一碗，滋潤一下自己的皮膚還是美美的。那今天就把做法分享給大家，在家裡可以自己做，或者是做給女朋友，增進一下感情也好~

木瓜銀耳羹

準備食材：銀耳20g、木瓜400g、冰糖50g、紅棗適量、蓮子適量

做法步驟：

步驟1、在正式做之前，需要將銀耳和蓮子泡水，將其泡發，直接用冷水泡大致30分鐘，即可完全泡發了。

步驟2、在泡發的同時，可以準備好木瓜，切成小塊，記得去皮哦。木瓜不宜選太熟透的瓜，不然煮的容易太爛，有些人不太喜歡這種口感。

步驟3、泡好之後，熱鍋加水，加入泡好的銀耳，煮開之後加入蓮子和適量冰糖。

步驟4、小火煮片刻之後加入木瓜和紅棗，攪勻之後小火慢煮30分鐘即可出鍋。

這樣一道美容養顏的銀耳木瓜羹就做好啦，做法非常的簡單易學，要想做的和糖水店一樣膠狀滿滿，就一定要掌握好幾個技巧，選材、泡發、火候、時間缺一不可，所以學會之後，一定要多做來吃，特別是家裡的女人，比如媽媽或者女朋友，好好表現一下你的愛吧。

製作小貼士：

銀耳有些因為品種不同，不容易泡發和煮爛，應當煮久一些，30分鐘只是一個大概時間，可以嘗嘗是否煮爛，然後再出鍋。

除了以上材料之外，比如枸杞，也是可以作為配料加入的，喜歡的小夥伴可以隨紅棗一併加入小火煮。

泡發才能出膠，所以這一步缺一不可哦。泡發好的銀耳，出鍋之前記得撕成小片，不然是一大塊的，即使煮爛了，也會有粘連，到時候溫度太高，就不好處理了。

每天一道菜，我是遊笙笙，喜歡的小夥伴別忘了點波關注哦，有更好的做法建議呢，歡迎在評論區留言交流哈，下期美食不見不散。