夏季孩子腹瀉高發期，媽媽們應該如何應對？

請多多指教喔～

夏日到來，全國各地氣溫不斷升高
冷飲、冰淇淋的誘惑
特別容易引起季節性腹瀉腹痛
特別是小寶寶們身體抵抗力不太強

稍稍不注意就會惹上腹瀉的煩惱
所以父母們應該如何預防孩子腹瀉呢？
首先我們從問題的根本原因入手

夏季腹瀉原因

1、寶寶們胃腸道尚未發育成熟，消化酶少，不利於食物消化，所以容易引起消化不良；

2、同時胃酸少殺菌能力差，夏季過多地進食飲料，稀釋了胃酸，胃酸無法順利抵製病菌的肆虐蔓延從而進入腸道引起腹瀉；

3、嬰幼兒需要添加足夠的營養，因此腸道的負擔相對較重易發生消化功能紊亂，同時夏季氣溫高，腸道細菌容易繁殖增加了感染原因之一。

夏季小兒腹瀉由小兒的生理特點決定的，所以斑馬在此分享給爸媽們如何有效預防寶寶腹瀉

1、提倡母乳餵養。母乳既營養豐富易吸收，又不易收到細菌破壞，同時含有免疫球蛋白，能阻止細菌侵入腸粘膜，具有抗感染能力。

2、每天徹底洗清消毒奶瓶、奶嘴等用餐工具。

3、培養寶寶良好的衛生習慣，飯前便後要洗手，不喝生水，不吃變質食物，生吃瓜果要洗凈。

4、空調溫度不能過低，以26°C－27°C 為宜。

5、寶寶吃剩的食品盡量不要經常放冰箱。冰箱不是「保險箱」，食物仍有變質和受細菌汙染的可能，取出食用前要加熱。

腹瀉護理階段

腹瀉媽媽們根據寶寶的腹瀉情況來逐步調整食療，目的是合理飲食，預防脫水，避免加重病情等問題。

腹瀉嚴重期

推薦食譜：大米粥
推薦原因：流質食物幫助恢復腸道消化功能，避免加重病情

腹瀉緩解初期

推薦食譜：牛肉（瘦肉）大米/小米粥

推薦原因：補充體內蛋白質

腹瀉恢復期

推薦食譜：番茄牛肉細麵條、蘋果泥

推薦原因：低膳食纖維易於消化，盡量減少食物纖維對胃腸的刺激和梗阻，有助於腸胃恢復

腹瀉痊癒期

推薦食譜：糧穀類、肉蛋類、蔬果類、奶類、豆製品、堅果類勻可
推薦原因：均衡膳食搭配有助於寶寶的抵抗力

PS: 寶寶腸胃抵抗力較弱，夏季更需要悉心護理，盡量避免過多的冰冷食物（冷飲，冰凍水果等），可以多做易於消化的粥類食品，搭配營養小菜，可以幫助寶寶養脾胃。

總結病後康復四要點：

及時調整飲食

注意不吃難消化的和油膩的食物。

避免固體食物

避免提供固體食物，最好供應清淡的流質食物。
嘔吐停止了，才開始提供容易消化的清淡食物。

避免加工食品

避免提供任何的加工食品或是含糖飲料

做好消毒衛生

衣物要勤洗、勤曬。
做好消毒隔離，食具、水杯、水瓶要經常消毒。

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